Psychosomatics sobrepeso virinoj

Psikosomataj faktoroj ludas gravan rolon en la formado kaj bontenado de la homa sano. Eĉ la pezo de la homa korpo dependas ne nur de lia nivelo de fizika aktiveco, metabola indico kaj la nombro de ĉiutagaj kalorioj konsumitaj, sed ankaŭ sur emocia stato. Sekve, ĉiu persono kiu volas trovi svelta kaj ĝustigita figuron, sciu ke tiu eksceso Psychosomatics pezo kaj kiel batali ĝin.

psychosomatics

Por kompreni la temon de mensa influo sur la formado de la figuro parametroj, necesas kompreni kio estas psikosomataj.

Homaj emocioj kaj mensa sano estas proksime ligitaj. Kiam persono spertas negativajn emociojn, lia muskoloj streĉas, la koro komencas bati pli rapide, la premo pliigas. Je tiu tempo la aktiveco de la nervoza sistemo simpático, tio estas, la aktiveco de la tracto digestivo estas premata.

En trankvila stato, male, pliigas intesta peristalsis, la evoluo de supera tracto digestivo sekrecio pliiĝas, la persono sentas sento de malsato.

Sed praktike, Psychosomatics troo pezo estas rilata compulsivo manĝado, kiam homoj estas en ekscitita stato, manĝas multon eĉ en la foresto de apetito, sen senti saturita. Tamen, ne ekzistas kontraŭdiro en la sistemo, ĉiuj la aferon en la korpa kapablo redukti la severecon de streso.

Streso kaj troo pezo

Simple dirite, la aktivigo de nervoza sistemo simpático ekscito kaj kaŭzas mankon de apetito kaj parasimpático - malstreĉiĝo kaj la deziro por manĝi. Sed neniun emocian streson, sensignifaj el la vidpunkto de komuna senso, kiel maltrankvilo antaŭ la ekzameno aŭ dato, estas perceptita de la korpo kiel potenciala fonto de danĝero de morto.

Sekve, la nerva sistemo "toggles" la laboro de la aŭtonom sistemo en la parasimpático modon por redukti streso. Tion ekzistas ekstra pezo sur Psychosomatics: la ekscito de persono komencas manĝi nutraĵon, streĉiĝo estas reduktita kaj la menso memoras la rapida kaj efika maniero por forigi la danĝeron alarmo.

Toksomanio al manĝaĵo

Post la menso komprenas ke manĝado permesas vin rapide trankviligi kaj malstreĉiĝi, kaj tial - por normaligi ritmo cardíaco kaj la premo arterial, ĝi komencas uzi la metodon de aktivigo de la parasimpático divido vegetatiki ĉe la plej eta ekscitiĝo. Kaj post apliki la metodon proactively.

Do persono komencas evoluigi rilaton al manĝaĵo, tiel nomata dependecon. En kazo de malobservo de nutraĵo kutimoj, tiel senhalte kreskanta korpo pezo. Tempo por kompreni kion la eksceso Psychosomatics pezo, povas reakiri la kutimon manĝi dekstra kaj restarigi bela, svelta, tajlado figuro.

Kiel forigi la dependecon?

Manĝaĵo konsumado en grandaj nombroj - ne estas la sola maniero por trankviligi malsupren kaj malstreĉi. La homa psiko estas tre fleksebla, tiel ĉiuj kutimoj eblas anstataŭita de aliaj. Sed vi devas sisteme trakti tiun temon.

Por forigi ekstraj pezon, vi devas trovi aliajn malstreĉiĝo teknikoj. Ili devus esti utila por sano kaj kiel facile korpigi kiel manĝado: tio estas, ĝi ne estas necesa por anstataŭigi la eksterordinara densa vespermanĝo fumis cigaredon, aŭ viziton al multekostan SPA-salono. Sed promeni, metioj, lumo ekzercoj, spirante ekzercoj povas tute elimini falsa sento de malsato, kaj eventuale la impulson manĝi en kazo de alarmo malaperas kiel sobrepeso. Psychosomatics persono rekuperas, kaj li denove sentas sana.

aliaj teorioj

Tiu skemo rilato psiko kaj fiziologio en la ekzemplo de malsato estas science bazitaj. Sed estas aliaj teorioj kiuj ne neas la klasika kaj pligrandigi kaj kompletigi ĝin.

Ekzemple, iuj aŭtoroj konsilas atentu ne nur al la fakto de la deziro sorbi grandan kvanton de nutraĵo, sed ankaŭ en aliaj aspektoj.

Se persono estas konstante tirita al la dolĉa, Psychosomatics sobrepeso traktas ĝin kiel manifestado de manko de amo. Laŭ specialistoj kiuj studas obesidad laŭ psikosomataj medicino, oni vidas, ke la deziro manĝi dolĉaj kremoj, kukoj kaj bulkoj spertas solecan homoj kiuj postvivis la dolora disiĝo aŭ alfrontis kun longaj fiaskaj provoj por trovi partneron. Ofte, ni parolas pri aliaj formoj de amo, ekzemple, se la infano ne ricevas sufiĉan atenton de siaj gepatroj, aŭ maljunuloj persono havas neniun kontakton kun proksimaj parencoj kaj amikoj, elspezanta tempon sole.

Localisation de deponejoj

Obesidad eblas de malsamaj tipoj, depende de kie amasigas la plej multaj el la troo graso. Tiel, en pacientoj kun severa abdominales ofte markita homan tendencon kolero, kolero, la manko de deziro prizorgi. Se persono dikiĝas femuroj, ĝi povas paroli pri homa obstinecon kaj kolero ĉe grandaj okazaĵoj aŭ limigo sur gepatroj. Plena krurojn, de la vidpunkto de ĉi tiu teorio, ankaŭ, paroli pri insulto al parencoj, sed la sebon, kiu estas deponita en la supra parto de la korpo, diras pri amo sopiro.

harmonianta pensoj

Psychosomatics troo pezo en virinoj kaj viroj engaĝas trovi la kaŭzo de la problemo kaj elimini ĝin. Mediti pri siaj intencoj kaj sentoj, aŭ ekzamenante via propra korpo, por vidi kie amasigas kalorioj, anstataŭigi la negativa sinteno pozitiva:

• se la ofendo sur parencoj devas esti ripetita al mi mem la vortoj "Mi pardonos cxiujn plendoj kaj lasu iri de la pasinteco";
• kiam malkontento en amo estas ofte grave verbalize pensojn, "mi estas inda de amo, povas ricevi kaj doni ŝin";
• irritabilidad kaj kolero ĉe la ĉefa ideo estus "mi estas libera, mi evoluas, mi harmoniigas ĉion."

Tio estas necesa por neŭtrigi la negativa efiko de pensoj kontraŭa opcio. Intensa timo detenita de sekurecaj pensoj, malstreĉiĝo, kolero - kaj ĝojan memoroj kaj kortuŝa momentoj.

literaturo

Por lerni kion Psychosomatics, Vi povas plu-gvidi al la literaturo.

Detalo la temo de obesidad surbaze de psikologiaj problemoj supreniras en sia libro "Kiel resanigi via vivo" verkisto Luiza Hej. Ŝia metodo implikas profundan alproksimiĝo al la problemo, parolante al la kaŭzoj kiuj faras personon "marmeladon" psikologiaj problemoj. Post normaligo de la emocia stato de tiuj ekstraj kilogramoj, kiel regulo, facila iri sur ilia propra.

Tiel, la temo de akiri bela figuro estas grava scii la efikon al sobrepeso Psychosomatics. Luiza Hej, Aleksandro Astrogor, Luule Viilma kaj aliaj aŭtoroj permesas malsaman Rigardu la procezo de efika pezo perdo. La teknikoj ne ekskludas la taŭga dieto kaj ekzerci sed la procezo de normaligo de pezo estas pli facile kiam vi konas la originoj de la problemo kaj ĝi povas tuŝi ilin.

Ankaŭ kreskas populara video blogger Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: kaŭzoj de troo pezo, aŭ kiel postroynet", kiu estas disponebla kaj nur paroli pri la originoj de la problemo kaj ĝia solvoj. Palmist esploris la problemon de amasiĝo de troo graso kaj la ĉeesto de persono havas certaj trajtoj - ĉefe rankoro kiu amasigas interne homaj. Laŭ Dmitrij Trockij, dirante "al la ofendita porti akvon" - rekta mapado de la amasiĝo de la ŝtofo adiposo laŭ psikosomataj medicino.