Proper dieto por intesto irritable sindromo kun bloating

Multaj sciencistoj kaj kuracistoj pensis pri la demando, "Ĉu pacientoj devas helpi intesto irritable sindromo terapiisto?". Sed se vi rigardas aliflanke, la malsano povas esti traktata en la hejmo, surbaze de la kuracisto rekomendoj. Ĝi estas speco de disfunción, dum kiuj ĝeni dolorojn en la abdomeno, plejparte okazas post malplenigante. Ankaŭ, ŝanĝas en la ofteco de vojaĝoj necesejo tabureto strukturo mem. Dieto povas helpi kun intesto irritable sindromo kun bloating, lakso aŭ diareo? Ni rigardu en tiu artikolo.

sindromo demonstracioj

• Doloro kaj malkomforto en la abdomeno, ofte okazas en la mateno, kaj la doloro malgrandiĝas iomete poste iras al la necesejo.

• Konstantaj peto al la necesejo, kiuj estas tre malfacile kontroli la ago de defecación bezonas puŝi.

• Severa estreñimiento, tabureto almenaŭ 4 fojojn semajne.

• Renversita stomako, diareo kiu estas pli ol 2 fojojn tra la tago.

• Estas sento de nekompleta malplenigante, flatulencia kaj bloating.

• Diversaj malpuraĵoj en la feĉoj.

Kio devus esti en ĉi tiu sindromo?

• Sango en la tabureto.

• La aktiva pezo perdo.

• Severa doloro en la abdomeno dum la nokto.

• Alta temperaturo, signifa kresko de internaj organoj.

• Ŝanĝoj en la komponado de la sango, nome la kresko de la nombro de blankaj globuloj.

Simile, kiel en ĉiu malsano povas diagnozi kiam ekskluditaj iuj vivo-minacaj simptomoj. En tiu kazo, se vi trovas vin mem en unu aŭ pli da ecoj, estas necese forĵeti aliajn gravajn malsanojn de efektivigi kelkaj testoj kaj ekzamenoj, la rezultoj de kiuj intesto irritable sindromo estas konfirmita. Dieto kaj nutrado ludas gravan rolon ĉi tie.

necesajn testojn

Por konstati ĉu persono havas intesto irritable sindromo, aŭ ne, ĝi efektivigas tian studoj:

1. Lease CBC.
2. Donaci sangon elektrolitoj kaj proteino enhavo.
3. Ekzameni feĉoj por diversaj infekto, la ĉeesto de diversaj parazitoj.
4. Ekzameni tabureto por la ĉeesto de dysbiosis.
5. Elspezi immunogram.
6. Pasas provoj por tiroido hormono niveloj.
7. Faru EGD kaj pélvica ultrasonido.

Kompreneble, vi devas pasi multajn testojn, sed estas necesa kaj esenca por malhelpi kanceron, kio en nia tempo estas sufiĉe komuna kaj disvastigata en la loĝantaro, ekzemple, malsanoj kiel ekzemple limfomo, ĉar ili estas tre danĝeraj por la homa vivo.

Ni rigardu kiel dieto povas helpi kun intesto irritable sindromo kun bloating? Pli sur tiu sube.

Intesto irritable Sindromo Traktado

Unuavice konsilas viziti terapeŭto, ĉar tre ofte estas kazoj kiam persono post nervoza ŝoko aŭ streĉiĝo rigardas al tiaj malordoj. Post vizito al terapiisto kaj rehabilitación de pluraj kursoj la paciento signife pliboniĝis. Uzita, ekzemple, tiaj traktoj kiel hipnoto. En kriz situacioj la kuracisto preskribas piloloj, antidepresivos stranga. En ĉiu situacio bezonas individua alproksimiĝo, konsiderante la psiko-emocia stato de persono.

Mia ĉiutaga rutino - la ĉefa kaŭzo de difekto de la situacio, la malĝusta maniero de la tago - nokto abstino kaj dormi dum la tago. Manko de dormo ege influas la malsano mem, aliflanke, se vi havas la kutimon feki matene, ĝi evitos la aperon de estreñimiento.

Kio estas la dieto por intesto irritable sindromo kun bloating?

La kuracistoj konsilas trinki malvarman akvon tuj kiam vi vekiĝas, kaj ĝi estas dezirinda por kombini kun mateno ekzercoj. Ĉi tio havas pozitivan efikon sur la sano kaj psiko-emocia stato de ĉiu persono.

Estas dezirinde ne uzi diversajn aldonaĵojn, kiuj enhavas multajn kolorojn, gustoj kaj kemio ĝenerale. Ĉiukaze, vi devas zorge alproksimigi la elekto de la produktoj kaj atente tralegi lia komponado. Ofte tia, ke ĝi konsistas el speco de laxantes kiuj promocias tabureto ŝanĝon. Gravas scii, ke tiuj substancoj havas laxante en la maĉgumo. Do se vi emas lakso, estas pli bona ne aĉeti ajn.

Malutilaj por trinki alkoholon, kafeinon kaj carbonatadas trinkaĵoj. Ankaŭ, tre ofte okazas en pacientoj netoleremaj de laktaĵoj, kun estreñimiento estas grave atenti la akvon ekvilibro en la korpo - nome, teni trinkante reĝimo. Kuracistoj kaj nutricionistas rekomendas trinki ĉiutage kaj duono aŭ du litroj de akvo kaj manĝas nutraĵojn kiuj estas riĉaj en fibro (kiel legomoj kaj diversaj fruktoj).

Se vi spertas severan doloron kaj malkomforto en la abdomeno, ĝi konsilas manĝi kuiritajn legomojn. Tre utila se via dieto estas, brano, ili havas pozitivan efikon sur la entuta kondiĉo de la persono.

Kio estas la dieto por intesto irritable sindromo kun estreñimiento kaj flatulencia?

traktado

Se severa doloro povas trinki analgésicos, inter kiuj estas "Spazmalgon" kaj "Nokto-poo" papaverinovye kandelojn. Se vi havas diareon, vi ne povas malhavi "Imodium" 2-4 miligramoj je tago. En kazo de mallakso, Vi povas normaligi la stomako laboron de normaligo la akvon ekvilibro en la korpo, se ĝi ne helpas, vi devas preni pilolojn aŭ laxantes "Duphalac" kaj "Mukofalk". En kazo de flatulencia prenante drogoj surbaze de dimethicone, kiel ekzemple "Espumizan". Sed mem-medicate ĉiuokaze neebla.

Se vi havas zorgon, kaj estis unu el la simptomoj, vi devas nepre vidi kuraciston, kaj li faris vin kurson de traktado. Se necese, la kuracisto uzos individua alproksimiĝo, bazita sur la stato de via sano. Malgraŭ tio, ke tiu malsano estas ne danĝera por la vivo, vi devas ankoraŭ trakti tiun malsanon, malgraŭ la fakto ke ŝi ne povas iri en pli severaj formoj. Sed pro la aperon de tiu malsano plimalbonigas vivokvalito. Ĉio, kion vi bezonas - estas observi taŭga dieto, aktiva vivstilo, kaj plej grave - via mensa stato, vi devas esti feliĉa kaj ĝui vivon.

Okazos ankaŭ certan dieto por intesto irritable sindromo kun diareo kaj flatulencia.

Proper dieto

Se vi havas dolorojn en mia stomako kaj estas regula problemojn kun seĝo, nepre tute revizii la tutan dieto. En tiu kazo, se vi manĝas dekstra kaj trinku sufiĉe da akvo por tago, kaj vi daŭre turmenti severa mallakso aŭ, inverse, diareo, unue trakti al la psikoterapiisto. Post longa konversacio kun vi, li analizos ĉion kaj fari difinitan konkludon, ĉu vi devas preskribi traktadon.

Estas devige viziti gastroenterólogo. Bazita sur via menuo, la kuracisto faros konkludo, ĉu vi manĝas bone, kiel eble estas la ĉefa kialo por tio. Dieto estos kongruis kun intesto irritable sindromo. Specimenaj menuo povas ankaŭ esti farita.

Ĝenerala konsiletoj sur nutrado

Unue estas grave noti, ke la dieto devas esti ekvilibra kaj riĉaj en fibro. Estas necese redukti la porciojn kaj manĝi ĉiun tri horoj, unu peco devus esti la grandeco de pugno. Frakcia potenco - granda eblo. Ne necesas manĝi nutraĵoj kiuj kaŭzas fermentadon kaj bloating. Ĝi ne manĝas nutraĵon, kiu estas tre longa kaj malfacila de digesti. Devus esti ekskluditaj el sia dieto de porkaĵo, ĉar la korpo elspezas multan tempon por digesti ĝin.

Malutilaj por manĝi tiuj nutraĵoj kiuj stimulas la aktivecon de la produktado de suko gástrico. Entute konsumas ne pli ol 2.000 kalorioj, tio helpos redukti la konsumon de grandaj kvantoj de graso. En la tago por manĝi pri:

• 200 gramojn karbonhidratoj;
• 50 gramoj de graso;
• 90 gramojn proteino.

Drinki estas de 1.5 al 2 litroj de akvo. La kvanto de salo devus esti reduktita.
Jen la dieto por intesto irritable sindromo kun estreñimiento, diareo kaj flatulencia.

Ne konsilis manĝi malvarma manĝaĵo, estas necese hejti kaj manĝi varma. Sube estas listo de nutraĵoj kiuj vi povas manĝi en la ĉeesto de colon irritable.

Rekomendoj por IBS

Se turmentoj lakso, devas ekskludi produktoj kiuj kaŭzas diareon :. Prunoj, pomoj, betoj, ktp Ĝi estas plej bone por tuŝi la tablon numeron 4.

Se flatulencia - kiu ekskludas terpomoj, sekalo pano kaj lakto. La manĝaĵo ne devus esti tro malvarma aŭ varma.

Se estreñimiento devus fari la intestoj laboron, sed la manĝaĵo gxi ne cedos fermentado. Ekskludi tiujn nutraĵoj kiuj deĉenigas estreñimiento: ĵeleo, ĉokolado, forta teo kaj kafo. Tablo 3 № esti efikaj.

Utilaj produktoj kun intesto irritable:

• pano premio (la sekigita);
• maldika fiŝoj;
• malgrasa viando (kuniklo, kokido, bovaĵo);
• Dieto supoj, ambaŭ fiŝo kaj viando;
• legomo buljonoj;
• kakao akvo.

Se vi sekvas ĉiuj rekomendoj, persono ne ĝeni intesto irritable sindromo. Dieto kaj nutrado (manĝaĵo listo daŭrigas) devas esti singarde pensita.

Ĝi estas strikte malpermesita uzi

1. Ajna acidaj, fritita kaj fumis fiŝo.
2. Ajna acidaj viando.
3. Supoj kaj alta graso buljono.
4. Fried ovojn.
5. Hordeo kaĉon kaj tritiko.
6. Laktaĵojn (jogurto, lakto, acida kremo, kremo, acida lakto, natura jogurto).
7. Ajna krudaj legomoj, legomo puré.
8. Diversaj dolĉaĵoj.
9. Vinbero suko kaj diversaj carbonatadas trinkaĵoj kun tinkturas kaj gustoj.
10. Diversaj saŭcoj.

Ĉiuj de ĉi tiuj produktoj nur plifortigi la demonstracioj de ĉi tiu malsano, kiel intesto irritable sindromo. lakso dieto kaj nutrado plenumigxu pardonema.

Se vi ne teni al dieton, la situacio kaj la ĝenerala kondiĉo povas signife plimalbonigos. Gravas ne overeat kaj ne ŝargi nokte, vi devas doni la stomako reston. Gravas ne konsumi pli kalorioj, pli bone manĝi 6 fojojn ĉiutage, sed en malgrandaj porcioj. Frakcia potenco - ĝi estas la ŝlosilo al sukceso. Tio ne estis estreñimiento, kuracistoj konsilis trinki ĉiutage ĉirkaŭ 1.5 litroj de akvo, kaj ne inkluzivas diversajn fruktojn trinkaĵoj kaj teoj. Tiu ne estas pri carbonatadas trinkaĵoj, kaj simpla purigita akvo. Akvo estas havenda al ĉiu pro la normala funkciado de la stomako kaj la tuta korpo.

konkludo

Se vi rigardas la statistikoj, oni povas fari konkludon, ke intesto irritable sindromo estas tre ofta, gxi estas por la homo la junuloj gxis la maljunuloj. Sciencistoj kaj kuracistoj surbaze de ĉiuj eksperimentoj konkludis, ke la plej ofte en tre sentema homo, kiu emas zorgi pri nenio, estas intesto irritable sindromo. Dieto (traktado elektitaj de la kuracisto) povas helpi en la lukto kontraŭ ĉi tiu malsano.

En neniu kazo ne mem-medicate. Ilia sano bezonas esti monitoritaj proksime, kaj ne aŭskultante konsilojn de ne-profesiuloj. Por vivo vi havas unu, do restu atentaj. Se vi havas malbona sano kaj problemoj kun seĝo, vi devas ekagi. Ja dum tuta vivo estas tre grava por esti sana! Manĝu rajton kaj ekzercado, ĉar ĝi estas la garantio de sano!

Ni reviziis la dieto por intesto irritable sindromo kun bloating, estreñimiento aŭ diareo.