Parametroj, alteco, pezo Anne Khil'kevich. Kiom aĝas Anna Khil'kevich?

Anna Khil'kevich - rusa aktorino, konata al publiko de verkoj en la serio "Univer.Novaya gastejo" kaj "Barvikha". Pro la elstara rolojn ŝi fariĝis tre popularaj en televido. Malgraŭ la konstanta laboro kaj kronika manko de libera tempo, Anna ĉiam aspektas granda. Pri kiel ŝi faris, estos diskutita en ĉi tiu artikolo.

La ĉefa parametroj

Alteco, pezo Anne Khil'kevich intereso multaj fanoj de ŝia talento. Aktorino sur la ekrano ĉiam aspektas svelta kaj tonon. Sed ĝia kresko estas nur 160 centimetrojn. Kiel malalta knabino, Anya ĉiam rigardanta ilian pezon kaj provas, ĝi ne superas 45 kilogramoj. Spektantoj ankaŭ ofte petis kiomaĝa Anna Khil'kevich. Pozicio aktorinoj - juna kaj eleganta beleco, apenaŭ diplomiĝis mezlernejon. Malfacile kredi, sed fakte la knabino estis dudek ok jaroj. Tra zorgema prizorgo de via vizaĝo kaj korpo, ŝi aspektas multe pli juna.

pezo problemoj

Anna Khil'kevich konfesas, ke iam ŝi devis faligi tiujn ekstrajn kilogramojn. Kaj estis en la adolescencia, kiam ĉe la alteco de 160 centimetroj ŝi pesis 50 kilogramoj. Ŝi kredas ke tio estas tro multe. Kompreneble, la rolo estis ludita de hormonaj ŝanĝoj en la korpo kaj malsana dieto. Ŝi konfesas ke en lia juneco amis la shawarma kaj sorbas senliman kvantoj de ĉokolado stangoj.

Poste, en la aĝo de dek ok, Anna Khil'kevich kies kresko restis la sama, tre maldika. Ŝi pezis 43 kilogramojn, kaj ĝi laŭvorte kraboj sur la strato. Gajni muskolan mason, ŝi eĉ trinkis bieron kun acida kremo. Ŝi sukcesis reakiri du kilogramoj, kaj de tiam ŝi provas ne dikiĝas. Tio ne ĉiam estas knabino. Unufoje ŝi staris sur la pesilo kaj vidis, ke pezas 51 kilogramoj. Poste ŝi ĉesis manĝi, trinki nur akvo kaj rapide reakiris la perditan formon. Sed en la spegulo tamen mi daŭre vidas la dika virino. Nun, la aktorino scias ke estas inklina al anoreksio, kaj provas ne alportos al elĉerpiĝo.

luktante cellulite

Oni scias, ke eĉ tre svelta virino ne estas imunaj de tiu plago. Anna Khil'kevich tro stalknulas kun tiu problemo. Ŝi sukcesis venki, "oranĝa ŝelo" en la aparataro potenco de masaĝon kiu detruas grasa ĉeloj kaj premas haŭto. Tiu procedo estas nomita LPG-terapio. Rezulte, la aktorino povis ne nur forigi la "oranĝa ŝelo", sed perdis du kilogramojn, venenis ŝia vivo. Ekde tiam, alteco, pezo Anne Khil'kevich renkonti la normo. Sed la knabino ankoraŭ ne kelkajn sekretojn pri kiel teni vin en granda formo. Kaj ŝi estas feliĉa dividi ĝin kun ilia spektantaro.

Masaĝo, saŭno kaj solarium

"Esteticista - mia plej bona amiko, terapiisto - kamaradon," - diras Anna Khil'kevich. Pezo bona ĝi povas esti subtenita de diversaj proceduroj. Ŝi amas masaĝon. Malgrandaj knabino kresko kompensas altaj kalkanumoj, kaj la kruroj estas tre lacaj. Por elteni tiun problemon helpas regula piedo masaĝo. Alia aktorino amas viziti kun koramikinoj banon. Ili estas agrable pasigi tempon kaj prizorgi la korpo. Tamen, matoraloj kaj ŝeloj knabino provas ne akiri okupita - protektas la sunbruno, kiu ĉiam apogis la solana. Ŝi ekkomprenas ke ĝi ne estas tre utila, do moisturizes la haŭto kremoj kaj trinki specialan vitaminoj. Eble por tio akiranta scii la respondon al la demando de kiom da jaroj Anna Khil'kevich ĉiuj miregis. Ja ne eblas doni pli ol dudek jaroj.

trinkakvon

Multaj nutricionistas rekomendas komenci la tagon kun glaso da akvo vi trinkas sur malplena stomako. Anna Khil'kevich, la parametroj de kiuj vi jam scias, tute konsentas kun tiu aserto. Ŝi kredas ke akvo estas tre grava por sano kaj beleco. Ŝi eĉ elŝuti speciala app sur via telefono kiu helpas monitori la fluida ekvilibro en la korpo. Anna alportas en la informoj en la programo ĉiu tago pri kiom kaj kion trinkaĵoj, kaj tiam la sistemo kalkulas ĉu la kvanto sufiĉas aŭ la korpo estas ankoraŭ bezonata. Sukoj kaj teo ne rakontas la tago la aktorino trinki du litrojn da akvo. Kafo knabino ekskluditaj de la dieto, ĉar ĝi prenas la necesajn humideco kaj sekigas la korpo. Se vi volas gajigi, Anna Khil'kevich trinkas Eleutherococcus.

konvena nutrado

La aktorino diras ke nun tiom konkurado en sia profesio. Tial, alteco, pezo Anne Khil'kevich ĉiam en la optimuma gamo. Ŝi ĉiam devas rigardi ne nur bona, sed absolute sen makulo. Ŝi provas manĝi taŭge. Ŝi ne povas manĝi samtempe, sed ĝi aliĝas al aparta nutrado. Ĝi neniam influas proteinojn kaj karbonhidratojn, kaj gardu vin kontraux fritita, faruno, saleta, dolĉa kaj fumis. Majonezo kaj sodo Anna ne uzas. Ĉiutage ŝi supreniras al la skalo, kaj se li vidos, ke funton aldonis, tiam eltondi parton. La aktorino ankaŭ povis venki lian pasion por ĉokolado, kiun ŝi glutis kilogramoj.

dietoj

Anna Khil'kevich kelkfoje dieting. Unu fojon ŝi manĝis nur poligono. Post kelkaj tagoj, la manĝo estis la sonĝo de ŝia nokte kaj tage ĉie persekutis la odoro de kukaĵoj kaj rostitaj karnoj. Laŭ la knabino, ŝia amiko povis teni sur al poligona du monatoj. Ŝi sukcesis perdi pezon de sep kilogramoj, sed ĝi ruinigis lian stomakon kaj poste traktita dum longa tempo, ĉar en la ŝakristo ne havas ĉiujn elementojn necesajn por la korpo.

Poste la aktorino provis kolorigi dieto. Tio estas kiam ĉiu tago de la semajno, vi povas manĝi nutraĵoj kun nur unu koloro. Batante al tia nutrado sistemo estas klak, kiel rezultas tute malsama menuo.

Dieto de Anna Khil'kevich

La baza principo de tiu ĉi dieto - fendis manĝoj. Ĝi estas desegnita por unu semajno. Ĉiutage devas renkonti la specifajn koloron.

• Lundo. Vi povas manĝi blanka nutraĵoj. Ĝi povas esti lakto, ovo blankuloj, bananoj, rizo, brasiko, fromaĝo, terpomoj.
• Mardo. Ni bezonas nutraĵon por manĝi ruĝajn akvomelono, ĉerizo, ruĝaj fiŝoj, ruĝa pipro.
• Merkredon - "verdajn" tago. Vi povas manĝi la herbon, kivo, kukumo, laktuko kaj brasiko.
• Ĵaŭdon. Tago oranĝo nutraĵoj. Kostumo tomatoj, maro aladierno, oranĝoj, karotoj.
• Vendredo. Vi devas manĝi purpura manĝaĵo. Ĝi povas esti prunoj, nigraj riboj, vinberoj, melongeno.
• Sabato - "flava" tago. Vi povas manĝi kalabaseto, abrikotoj, persikoj, paprikoj, maizo, kaj eĉ biero (en modereco).
• Dimanĉo. Alta "klara" tago. Vi devas trinki nur akvo sen gaso en ajna kvanto.

Nun vi scias la alteco, pezo Anne Khil'kevich. Kiel vi povas vidi, la knabino devas preni multajn peno konservi indas. Ni deziras la juna, bela kaj talenta aktorino de novaj interesaj kaj konsiderindaj paperoj, kaj ankaŭ feliĉo en lia persona vivo. Ŝi definitive meritas ĝin.