Panchakarma hejme. La programo de purigado korpon de toksinoj kaj kuracon. Ayurvedic medikamento

Tiel ke la korpo restas sana, nuna gajeco kaj bona humoro prenos tempon por realigi la purigado de la tempo. Pachakarma hejme estas unu el la plej bona purigado teknikoj. Ĝi baziĝas sur la dogmoj de Ayurvedic medicino. Ĝi plibonigas sanon, helpas persono senti la potencon kaj energion.

Kio estas Panchakarma?

Panchakarma estas malnova tekniko Ayurvedic rejuvenecimiento celanta liverante de streso kaj fiziologia difektojn. Ĝi malfiksas la menso kaj korpo, tuŝetas toksinoj. Restarigas la imunsistemo, ĝi plibonigas la cardiovasculares kaj limfa sistemo. Ĝi permesas vin preni ekstra zorgo de via korpo kaj pensi pri la vivo.

"Pancha" signifas "kvin" kaj "karmo" punktoj al "aktivecoj", kiu implikas kvin areoj de traktado. Ĝi estas komponanto de Ayurvedic medicino, Bioenergy ekvilibroj.

Laŭ Ayurveda, persono naskiĝas el plena genetika strukturo, kiu nomiĝas "Prakriti". Wrong vivmaniero, verko, temporaba, streso kaj aliaj faktoroj kaŭzas malekvilibron de bio-energio kaj kondukas al la apero de diversaj malsanoj.

Panchakarma vekas la korpa kapablo forigi toksinojn. Kelkaj el ili estas forigitaj de la korpo abunda akvo, kiel tiuj substancoj estas tute solvita en la likva kaj el tra la renoj kaj haŭto. Ekzistas toksinoj kiuj povas nur forigi oleo-bazitaj fluidoj kaj ili iras tra la tracto gastrointestinal kaj haŭto. Estas por tiu celo panchakarma hejme proponas uzi oleojn por diversaj tipoj de la korpo. Ĉi tio, laŭ Ayurvedic sistemo de menso kaj korpo kondukas al ekvilibro, rejunigas la korpo kaj nutris kun nutrientes.

Etapoj de terapia purigado

Panchakarma hejmkuroj en tri stadioj estas:

• la prepara stadio - purvakarma;
• terapia stadio - paschat chi;
• apogas proceduroj.

La daŭro de purigado hejme - 10-14 tagoj, kun la superrigardo de specialisto, ĝi daŭras 21 tagojn.

La unua stadio

Panchakarma hejme komenciĝas per internaj oiling. Tiu stadio daŭras tri tagojn. Dum ĉi tiuj tagoj fastado konsumis 50 g da akvo precalentado ghee (klarigita butero estas), lavis malsupren kun varma akvo. Laŭ la konstitucio tipo en ghee aldoni aliajn substancojn:

• lano - iom salo;
• Pitta - prenante oleo sen aldonaĵoj;
• Kapha - miksaĵo de zingibro, nigra kaj ruĝa kapsikoj.

Ricevinte la ghee eblas en 30 minutoj. Ĉi tio estas pro la fakto, ke antaŭ la manĝo ingesta de ghee devus esti absorbita en la intesto kaj la glano. Se estas malfacile trinki tuj 50 g de butero fandita, la ghee povas preni du tablespoons por dek kvin minutoj antaŭ manĝo.

Laŭ Ayurveda, ghee helpas la internan oiling, tiel konkludo ama (toksinoj kaj malŝparas) en la tracto gastrointestinal.

Ĉe pliigita indico de triglicéridos, alta kolesterolo aŭ ghee sukero estas anstataŭita kun linsemo oleo. Tiu produkto entenas acidaj grasos kaj helpas malsupra kolesterolo. Ĝi devus esti manĝita por la tria tago sur du kulerojn, dek kvin minutoj antaŭ la manĝoj por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo.

Ayurvedic medikamento rekomendas purigado procedo en la kreskanta luno. Ja la luno influas ĉiuj procezoj okazantaj en la korpo.

Prepari la preni ghee butero de bona kvalito oleo (82,5%) kaj ĝia stoke. Blanka ŝaŭmo estis tiam forigita kaj la pellet.

dua kruro

Sekvante internan oiling oni devas pasi por la ekstera. Ne eblas atendi, kiam la interna oiling kaj samtempe kun li komencis fari, ekstere.

Por tiu celo, elektita masaĝon oleon. Kio estas pli bona por elekti? Ĉi tiu produkto estas uzita, bazita sur la tipo de korpo konstitucio. Por vata persono alproksimigxos sésamo, por Pete - sunfloro kaj por kapha - maizo aŭ mustardo.

Se persono havas miksitan tipo de persono, tiam la oleo estas miksitaj kune. Se unu el la doshas rompita malekvilibroj, la oleo estas necese preni pli. Dum la semajno, prefere vespere, du horojn post manĝo, aplikita al la korpo ĉirkaŭ 200-250 precalentado buterumita kruda produkto. Masaĝo Oleo (kiuj elekti, konsilas fakuloj pri Ajurvedo) estas frotis ĉirkaŭ 15-20 minutoj. Ĝi aplikas en la direkto de la kapo ĝis la piedfingroj.

En la ĉambro kie la mem-masaĝo estas farita, ĝi devus esti varma. post traktado kun korpo butero ne malvarmigi. Post frotado la oleo en la haŭto devus esti duŝi aŭ bano kun varma akvo sen detergento. Se la surfaco de la haŭto restas iom da oleo, tiam ĝi ne devus esti pura. Ĝi estas necesa por la efika kaj oiling devus esti absorbita profunde en la dermis.

Dum sep tagoj (te kiom daŭras eksteraj oiling), kaj du horoj post la vespera manĝo, vi devas preni du kuleretojn de triphala Churna. Ĉi ayurvedic medikamento povas aĉeti en tendencas online esotera.

La dozo de triphala Churna elektitaj sendepende. Seĝo zorgas ingestión moligita aŭ iomete akveca. Feĉoj ne devus esti tre likva. Se vi deziras iri matene "en la granda" ne, tiam post la matenmanĝo trinkaĵon manĝi alian servanta de triphala Churna. Antaŭ rimedoj bolas akvon, la tuta cxagrenigxis bone kaj trinkis sen neglekti la precipitado. Triphala Churna - estas milda laxante produkto. Ĝi tonoj la korpo kaj ĝi stimulas la aktivecon de internaj organoj.

La tria stadio

Ayurvedic medicino tria paŝo forigas panchakarma purigado klisteroj. Ili faras la lastaj tri tagoj kun eksteraj oiling, post duŝante aŭ bano.

Klistero preni Ayurvedic kolekto nomita dashmuloy. Unu kulero planto miksaĵo verŝas duona litro de bolanta akvo kaj submetita al la bolado dum kvin minutoj. Buljono malvarmigita al 36 - 37 ° C, filtrita kaj uzata por klistero.

Kiam lano - dashmuly konstitucio buljono estis miksita kun varma oleo de sésamo (150 ml). Anstataŭe dashmuly povas uzi parton de la fenkolo, zingibro kaj dolĉa flago, prenita en la sama kvanto. La buljono devus esti en la intesta medio kiel eble plej longe, prefere ne malpli ol dudek minutoj. Fluida ne povas forlasi aŭ eniri la tracto intestinal. Plej ofte, tiuj ĉi valoroj observas en personoj vata havi la dika intesto, kiu estas ofte seka kaj deshidratado.

Nutrado dum purigado

Neniu el reakiro de la korpo ne estas kompleta sen konvena nutrado, panchakarma hejme - ne estas escepto. Dum la ekzekuto de proceduroj adopti vegetara dieto. Povas esti speciala plado kichri. Permesita herba teo kun malsamaj spicoj kaj mielo. La plantoj kiuj povas esti uzitaj por fari teon, inkluzivi bazilio, timiano, Dandelion radikon, pipromento folio, chamomile kaj lapoj rizomo. Incensajxon por teo aldoni zingibro, nigra pipro, cinamo, fasketoj, cardamomo.

De la kvara al la naŭa tago, tie devus esti nur kichri. Se la ekstera kaj interna oiling farita samtempe, kichri manĝi de la unua ĝis la sepa tago.

Ne mangxi la efektivigo de Panchakarma ne rekomendas, do kichri devus manĝi por eviti ajnan sento de malsato. En la unua tago post la fino de la panchakarma traktoj kichri manĝi legomojn. La dua tago rekomendas movi al la dieto, la plenumo de la Konstitucio.

preparado kichri

Panchakarma estas reakiro de la organismo. La ĉefa plado, kiu estas uzata en ĉi tiu programo estas kichri. Por fari ĝin, preni la rizon, prefere Basmatio. Miksita kun flirtantaj en la sama kvanto. La plado aldonas iom kurkurmy, zingibro, kumino, koriandro kaj sinapo. Vi povas aldoni salon. Masx trempis la antaŭan tagon. Matene la akvo estas drenita, pura kaj prepari verŝis kune kun la ceteraj ingrediencoj. Senŝeligita kaj flava mung ne trempita.

Kichri povas prepari kiel marmito al premo aŭ en kaserolo. Por prepari la pladon sur pato metis rizon, Mungfabo, salo kaj spicoj. Ĉiuj verŝis akvon kaj alporti al boli. Kuiru dum kvin minutoj, poste redukti la flamo kaj kuiri pli kichri 25-30 minutoj, ĝis tiam, ĝis ĉiuj ingrediencoj estas malfortaj manĝoj. Servis kun du tablespoons fandiĝis butero gastigas.

Kichri Eble likva kaj densaj. La pli da akvo uzita en la preparado de manĝoj, do ĝi rezultas pli maldika. Tiu nutraĵo povas havi ajnan konsistencon.

praktikaj konsiloj

Panchakarma (purigado de la korpo), eĉ hejme kun bonaj rezultoj. Ĉar bezonas multan forton. En la tempo de tiuj procedoj estas pli bone resti hejme. La menso kaj korpo devus ripozi. Ni ne tiutempe eksponi la organismo troa fizika kaj mensa streso. Se eblas, la laboro horaro devus esti farita malpli stresanta. Panchakarma estas bona farita en la tempo de ferioj.

Eligo de la programo devus esti laŭgrada. En la fruaj tagoj la korpo devus esti protektitaj kontraŭ overvoltage streso, overeating, kaj per la negativa efiko de la medio.

Contraindicaciones al la efektivigo de proceduroj

Sano Regenerado uzante Panchakarma donas bonajn rezultojn. Sed recurrir al ĉi tiu sistemo ne povas esti, se estas sano problemo. Estas malforto, manko de energio, estas elĉerpiĝo de la korpo. Panchakarma estas severe malpermesita fari dum gravedeco.

Kun la ĵeto de toksinoj povas esti malfermita mensa klipoj, kiuj estas esprimitaj en pli malnovaj deprimita emocioj kaj sentoj. Tiu parto de la purigado de pozitiva efiko sur persono. Ĝi permesas vin forigi la lastaj plendoj kaj mensa blokas kiuj kaŭzas multajn malsanojn. Je ĉi tiu tempo vi devus trinki herba teo kun sedativo efiko.

Kiom ofte mi faru Panchakarma?

Panchakarma rekomendas plenumi la proceduron hejme dufoje jare, en la de-sezono, printempo kaj aŭtuno. Se la purigado sistemo estas tenita en speciala Ayurvedic Centro, tiam ĝi estas ripetita unufoje jare.

Panchakarma: recenzoj

Recenzoj de Ayurvedic purigado sistemo tre pozitiva. Oni diras, ke la proceduro estas bone purigas la korpon, la menso kaj la korpo kondukas al ekvilibro. Ĝi liveras de multaj, eĉ la malnovaj partituroj kaj malsano kaj rejunigas. Donas gajeco kaj energio, mildigas streson. Estas necese elspezi sur la kreskanta luno. Multaj homoj perdi pezon post tiu proceduro. Per manipulado de la oleo sugestas aldoni yoga. Do la rezultoj estos pli efika.

Homoj rimarki kaj negativaj punktoj en ĉi tiu sistemo. Estas malfacile uzi ghee, precipe se la procedo estas aranĝita por la unua fojo. Post ekstera umasleniya forta malstreĉiĝo okazas. Purigado herboj kaj klisteroj en ĉi tiu sistemo estas necesa sed ekstreme malagrabla procedo. Ekzistas homoj, kiuj komence de praktiko sentis malsaneta, sed tiam okazis.

Ĉiu kiu praktikis Panchakarma, ne plu povis vivi kaj regule recurrir al ĝi sen ĝi, 1-2 fojojn jare.