Obesidad: kaŭzoj, kuracado kaj prevento. Preventado de obezeco en infanoj kaj adoleskantoj

Obesidad - la plej granda problemo de nia tempo. Sobrepeso okazas en homoj de ĉiuj aĝoj, dum ĝi havas negativan efikon sur la funkciado de la korpo, precipe - en la sistemo cardiovascular. Preventado de obesidad estas bezonata en iu aĝo, aŭ infano povas ruinigi viajn metabolo kaj vivdaŭro suferas kun obezeco kaj amaso de rilataj malsanoj.

Kaŭzoj de obesidad

Estas du ĉefaj kaŭzoj de obesidad:

• nesana dieto, kombinita kun malalta aktiva vivstilo;
• ĉeesto de endocrino malordoj (malsanoj de la hepato, adrenals, tiroido, ovario).

Grandan influon kaj havas hereda faktoro. Dum la adolescencia, infanoj ofte permesis sian vivon al hazardo: malnomada, konsumi troajn kvantojn de malutilaj manĝaĵo.

La abundancia de rapida manĝo, diversaj carbonatadas trinkaĵoj, dolĉaĵoj, libertempo tempo ĉe la komputilo helpas la malĝusta maniero de la tago kaj vivmaniero de infanoj. Tiaj agadoj malrapidiĝas metabolo, ĝi kontribuas al la disvolviĝo de patologías en ĉiuj sistemoj de la korpo kaj ĝi stimulas la apero de infano troo pezo.

Endocrino malsanoj influas la korektan rilatumo de alteco kaj pezo, sed estas multe malpli verŝajna por iĝi la kaŭzo de troo pezo. Preventado de obesidad en infanoj kaj plenkreskuloj malhelpos la difekto de la sano kaj aspekto.

Kio faktoroj kontribuas al la apero de troo pezo

Pro manko de genetika dispozicio kaj endocrino anormalidades obezeco kaŭzas la sekvaj faktoroj:

• manko de adekvata fizika aktiveco;
• oftaj streso kaj fortaj emocioj;
• malĝusta manĝaĵo - malordoj alimenticios, kio stiris al la disvolviĝo de bulimio, anoreksio kaj aliaj malsanoj;
• la uzo de granda kvanto de facile digestibles karbonhidratoj, nutraĵoj kun alta sukero enhavo;
• dormo perturbo reĝimo, aparte - manko de dormo;
• uzi de drogoj kiuj influas la funkciadon de la centra nerva sistemo stimulante aŭ malhelpante ĝin.

En tre maloftaj kazoj, la obesidad povas esti sekvo de kirurgio (ekzemple, forigo de la ovarioj), aŭ lezo (en kazo de damaĝo la pituitaria glando). Malvenko pituitaria tumoroj aŭ adrenocortical ankaŭ provokas la apero de troo pezo. Preventado de obesidad en frua aĝo por eviti sanproblemoj kiuj aperas en la ĉeesto de troo pezo.

Kiel kalkuli korpomaso indekso

Obesidad estas klasifikita laŭ BMI. Kalkuli ĉi figuro povas esti vi mem. Sufiĉas scii via pezo kaj alteco.

Estas necese dividi la korpon pezo sur kresko, kvadrato. . Ekzemple, virina pezo 55 kg kun alteco 160 cm La ŝtono estas kiel sekvas:

55 kg: (1.6 x 1.6) = 21.48 - en ĉi tiu kazo respondas al la idealo pezo kresko paciento.

BMI pli granda ol 25 indekso, indikas la ĉeeston de troa pezo, sed ne portas sano riskoj. Preventado de obesidad devus komenci kiel eble plej baldaŭ, sed ne kiam la BMI estas pli ol 25. Kiam persono estas ĵus komencis pliigi korpan pezon, haltigi tiun procezon estas multe pli facile ol sur iu el la stadioj de obesidad.

desciframiento BMI

Konsiderante lia indico de korpa maso indekso, ĝi estas necesa por determini ŝin estas normala aŭ ne:

• se kalkulante la nombron montriĝis malpli ol 16, ĝi indikas fortan malalta pezo;
• 16-18 - malalta pezo, plej ofte ĝi estas por ĉi tiu indikilo, serĉi ĉiujn knabinojn;
• 18-25 - la ideala pezo por sana plenkreskulo;
• 25-30 - la ĉeesto de troo pezo, kiu ne estas malutila por la sano, sed aspektas konsiderinde difektas la konturo de la figuro;
• 30 - la ekzisto de malsamaj gradoj de obesidad kiu postulas medicinan intervenon.

En la ĉeesto de troo pezo estas pli bone ŝanĝi sian vivmanieron kaj restarigi la optimuma parametroj. Alie la pezo grade pliigi kaj poste ĝi estos tre malfacile reveni al la permesebla limoj. preventado de obezeco en infanoj devus komenci je frua aĝo. Tio estas, vi devas zorge obeu la dieto kaj aktiveco de siaj infanoj.

tipoj de obesidad

Depende de la lokaligo de troo pezo plej granda procento de la sekvaj tipoj de obesidad:

• Supra (abdominales) - dika tavolo konstruite ĉefe en la supraj torso kaj abdomeno. Tiu tipo estas plej kutime diagnozita en homoj. Abdominal obesidad havas negativan efikon sur la ĝenerala sano, incitante la apero de diabeto, apopleksio, koratako aŭ hipertensio.
• Malsupra (femoral-trasero) - lokalajn graso en la koksoj kaj traseros. Diagnozitaj ĉefe ĉe inoj. Ĝi provokas la apero de vejna insuficiencia, malsanoj de la artikoj kaj spino.
• Intera (miksitaj) - konstruite graso regule tra la korpo.

Tipoj de obezeco povas esti korelaciita kun la tipoj de la figuroj. Tiel, la figuroj por "pomo" estas karakterizita de la apero de troo pezo en la supra korpo kaj la stomako, dum la figuroj de la "piro" korpa graso estos lokalizitaj ĉefe en la koksoj, gluteoj kaj abdomeno.

preventado de obezeco en maljunaj pacientoj estas necesa, ĉar en tiu ĉi epoko estas seksperfortadoj de la sistemo endocrino kaj influas la metabolon.

klasifiko de obesidad

Ĉefa obesidad evoluas kontraŭas manĝaĵo kaj malnomada vivstilo. Kiam la korpo amasigas troajn kvantojn de energio, kiun havas nenie elspezi ĝi amasigas en la formo de graso.

Malĉefa obezeco estas la rezulto de diversaj malsanoj, traŭmatoj, tumoroj, kiuj influas la operacion de reguliga sistemo de la korpo.

Endocrino reprezentas pliigo de pezo de la paciento pro neregulaĵoj en la organoj de la sistemo endocrino, aparte - tiroido, surrena kaj ovárico. Rekomendoj por la antaŭzorgo de la obesidad en ĉi tiu kazo povas nur kvalifikita kuracisto kiu ekzamenis la paciento historio kaj ricevis ĉiujn necesajn ekzamenoj.

diagnozo de obesidad

Estas uzataj kiel diagnoza mezurojn:

• korpomaso indekso;
• elektra mezuradojn de graso kaj malgrasaj histo en la korpo;
• mezuri volumo de la korpo;
• mezuri la totala kvanto de subkutana graso;
• sango testoj - uzita por diagnozi malsanojn kiuj kaŭzas la apero de troo pezo.

Bazita sur la rezultoj la kuracisto povas eltiri konkludojn pri la ĉeesto aŭ foresto de malsano. Preventado de obezeco en infanoj kaj adoleskantoj kontribuas al subteni normalan korpo funkcion en plenkreskeco kaj maljuneco.

bariatrics

En iuj kazoj, la perdo de pezo ne observas eĉ kun sana dieto kaj sufiĉan fizikan aktivecon. En ĉi tiu kazo, kuracistoj difinos taŭgan farmakologiajn agentojn, kontribuante al pezo perdo. Preventado de obesidad kaj diabeto estas necesa se la paciento havas la malsano cardiovascular.

Se paciento kun obesidad disvolvis cardiovasculares malsano, spiraj aŭ musculoskeletal sistemo, vi devas preni kuracilojn kiuj traktas en la unua loko ĉi tiuj problemoj. Akceptado de tiuj drogoj devas esti kombinita kun ŝanĝo kutima vivmaniero, kaj se necese - kun la uzo de drogoj kiuj stimulas pezo perdo.

Malpermesitaj sen konsulti kuraciston por elekti kaj preni drogojn por peza perdo. Diskonigita per ne donas la deziratan efikon kaj efika drogoj devus esti preskribitaj nur post plena ekzameno per kvalifikita kuracisto. Pro la granda kvanto de contraindicaciones kaj kromefikoj de tiaj rimedoj devas esti uzitaj sub kuracista prizorgo en strikte designado dozon.

Konsekvencoj de nepurigita obesidad

Se tempo ne diagnozi la radika kaŭzo de la apero de troo pezo, kaj komenci la traktadon de la obesidad, povas esti gravaj komplikaĵoj. Preventado de obesidad en posta vivo estas necesa por malhelpi aperon de oportunismaj malsanoj kaj kondiĉoj kiel ekzemple:

• malsanoj de artikoj kaj ostoj;
• alta sangopremo;
• malsanoj de hepato kaj gallbladder;
• malordoj de la sonĝo;
• depresio;
• levante la nivelon de kolesterolo en la sango;
• astmo;
• manĝi malordoj;
• diabeto;
• cardiovasculares malsano;
• frua morto.

Pliigita korpopezo havas negativan efikon sur la ĝenerala kondiĉo de la paciento kaj lia sano. La pli dika, La pli malfacila la korpo por elteni iliajn funkciojn. Rompitaj procezoj de spirado, digesto, cirkulado, reduktita cerbo aktiveco, estas genital malsanoj kaj malordoj de la reprodukta funkcio.

Dieto por obezeco

En obesidad la kuracisto rilatas la paciento al dietitian, kiu permesas por infano aŭ plenkreskulo, kaj preferoj de la nova dieto. preventado de obezeco en adoleskantoj inkluzivu psikologia faktoro en kombino kun baza medicina rekomendojn. La plej grava kaj efika rekomendoj estas:

• limigi konsumon de acidaj, fritita kaj alta kalorioj nutraĵoj, komforto nutraĵoj, sodas, alta sukero nutraĵoj;
• la uzo de malalta grasa laktaĵoj;
• la bazo de la ĉiutaga dieto devus esti freŝaj fruktoj kaj legomoj;
• viando kaj fiŝoj estas preferitaj malalta grasa varioj, la vaporo, bakita aŭ bolas;
• limigo de uzo kun alta enhavo de natrio produktoj;
• redukti la kvanton de rafinita karbonhidratoj (pano, rizo, sukero);
• manĝi manĝaĵon en la sama tempo;
• certi manĝi matenmanĝon;
• anstataŭi ajnan trinkaĵon pura akvo kaj trinku 2-3 litrojn tage.

Devas esti aĉetita plejparte sanaj nutraĵoj kaj prepari manĝoj hejme. En severaj formoj de obesidad, ĉi tiuj rekomendoj ne havas bonan efikon, postulos strikta kontrolo de la plenumo de la nutricionista kaj rigida dieto.

Fizika aktiveco en la obesidad

Plibonigi la rezulto de dieto helpos modera ekzerco. Estas necese elekti la plej bona sporto en kiu la korpo estos alportita al la punkto de elĉerpiĝo. Alie, ĝi estos malfacile instigi vin al klaso. Sportoj devus esti amuza, kaj por doni impulson de energio kaj pozitivaj emocioj.

preventado de obezeco en infanoj devus inkluzivi redukto en la tempo pasigita ĉe la komputilo aŭ televido, al 1-2 horojn ĉiutage. La resto de la tempo esti aktivaj, viziti sportaj kluboj aŭ praktiko hejme, eĉ se ĝi estas purigi la domon, footing, naĝado aŭ taŭgeco. Ĉiu klaso elektas al lia plaĉo.

Obesidad: kuracado kaj prevento

Traktado de la obesidad devus komenci je frua stadio. En ĉi tiu kazo, dieto, aktiva vivstilo kaj sana dormo povas normaligi la pezo kaj reveni la korpon al la dezirita formo. En maloftaj kazoj, vi eble bezonas medikamenton por peza perdo aŭ kirurgio, dum kiu disvolvigis redukton de volumo de la stomako.

Por malhelpi la disvolviĝo de obesidad, ĝi devas sekvi kelkajn brilaĵoj:

• doni preferon al sana manĝaĵo kaj ne manĝas pli ol necesas por kompletigi la laboron de la korpo;
• konduki aktiva vivo - se la laboro estas loĝantaj birdoj, la libera tempo necesas okupiĝi sportoj, pli ol promeni en la freŝa aero;
• estas grave akiri sufiĉan dormon kaj eviti stresaj situacioj kiuj eble provoki tumultojn en metabolo kaj la endocrino glandoj.

Plenumo de ĉiuj reguloj malhelpas la obesidad. Vi kaŭzas, prevento kaj kuracado de obezeco petolo devus esti interligita kaj celis ŝanĝi la vivmaniero kaj la reveno de la antaŭa volumo de la korpo.