La plej optimuma akvotemperaturo por naĝi en la maro

La pozitiva influo de la maro la akvo en nia korpo estas konata por longa tempo. Tiuj, kiuj estis bonŝanca sufiĉas por legi "Ifigenio en Tauris", probable memoras la vortojn de la ĉefa karaktero: "Nur la maro lavas for la pekoj de la popolo." Restu ĉe la maro kiel aparta metodo de traktado komencis rekomendi al la XIX jarcento. Pluraj fruaj disĉiplo S. P. Botkina N. p Dmitrievym estis skribita sur la laboro de "la klimataj kondiĉoj de Suda Krimeo". Parenteze, ĉi tiu laboro rusa Geographical Society festis la arĝentan medalon (1880).

Por kio temperaturo limoj povas esti varma kaj malvarma akvo sur la marbordo de la duoninsulo? Kio estas la optimuma temperaturo de la akvo por naĝi en la maro?

Tarifoj dependas la lokon de, kaj la profundeco de la maro. Iom pli sude, en malprofunda akvo, la akvo povas hejti ĝis 25 ° C por la fino de junio (Feodosia, Evpatoria, Kerch), de aŭgusto figuro atingas 27 ° C (kaj kelkfoje ĝis 30 ° C). Precipe en malvarma maro ĝi iĝas februaro malvarmigas la suda marbordo al 5 ° C, kaj en la nordokcidento - 1 ° C. Mallarĝa de Kerch kaj la Maro de Azov povas frostigi.

la akvotemperaturo taŭgas por banado, malferma "maro sezono". Ĉi tiu termino estas uzita de kuracistoj kiuj rekomendas akvo terapio por la traktado kaj preventado de malsanoj.

La optimuma temperaturo de la akvo por naĝi en la maro , ankaŭ, estas determinita de la medicina profesio. Tamen, akvo traktoj ĉe impostoj malpli ol 20 ° C ne estas rekomendita. Oni kredas ke la plej bona temperaturo por la akvo bano 24 ... 25 ° C kaj supre. Krom se, kompreneble, vi ne apartenas al la "rosmaroj" kategorio. Konsideru la detalojn.

1. Ĉe temperaturo de 0 ° C ... 9 tenis Kreshensky ritoj. Tiu "ekzekuto" ne kaŭzas hipotermia kaj negativaj konsekvencoj se la plonĝo mallonga (kelkaj sekundoj).

2. Bathing je 10 ... 14 ° C estas nur ebla se bona obstinigxo kaj ne pli ol 4-5 minutoj.

3. La temperaturo de 15 ... 17 ° C - sufiĉe malvarma por naĝi, sed kelkaj jam povis fari mallongan mergo. Du-hora restado en tia akvo minacas komenciĝo "zono marginal", kie la ebleco de perdo de konscio de hipotermia duobligis.

4. Je 17 ... 20 ° C favoran impreson, kompreneble, ne estas garantiita, sed la sento de gajeco nepre okazas. "Marginal zono" ankoraŭ estas ebla post kvar horoj de kontinua naĝado.

5. Indikiloj de 17 ... 22 ° C estas konsideritaj taŭga por naĝado ondo. Sed iuj preferas varma akvo.

6 22 ... 24 ° C - optimuman temperaturon de akvo banado en la maro, ĉiuj taŭgaj.

7 De 25 ° C kaj supre. Tia maro akvotemperaturo estas ne ofte plaĉas. Hipotermia kiam banado ne estas minacata, do la adopto de akvo traktoj eblas sufiĉe longa.

Oficiale, la daŭro de la naĝado sezono daŭras proksimume 120-125 tagojn en Krimeo. Sed la optimuma temperaturo de la akvo por naĝi en la maro estas fiksita nur por du monatoj kun malgranda, kvankam la naĝado sezono estas ĉiam la sama.

Kio estas tiel utila maro akvo? Unue, banado - ĉiam estas ĝojo, kaj de ĉi tie - ondo da pozitivaj emocioj. Due, mergante la korpo iĝas ia skui de la efiko de kelkaj nekutimaj faktoroj:

• diferenco en korpo temperaturo, akvo kaj aero;
• akvo premo ;
• oscilado (movado) de la ondoj;
• sunlumo.

La korpo estas devigita reagi al ŝanĝoj, adaptiĝi al ili. La akvo sorbas varmegon, kaj la muskoloj kaj termoregulado mekanismo laboras pri perdo kompenso. Tiel kaj endurecimiento okazas. Do bani via sano!