La homoj de Hunza - centjaruloj. Vivstilo kaj nutrado Hunza personoj

Hunza homoj vivas en la nordo de Barato. La tribo situis sur la bordo de la sama rivero. La kondiĉoj en kiuj tiuj homoj vivas, tute severa. La plej proksima urbo estas de ili cent kilometroj.

Longevidad - la ĉefa fenomeno de la Hunza tribo. La averaĝa vivdaŭro de pli ol cent dek jarojn. Iuj loĝantoj kaj ĝi sukcesas vivi ĝis cent sesdek, kiu ne povas esti surprizita.

En la aĝo de kvardek jaroj, multaj en la tribo rigardo knabo aŭ knabino. Kelkaj virinoj ne povas toleri infanoj en sesdek jaroj kaj ankoraŭ havas svelta kaj alloga figuro.

ĝenerala informo

Himalajo mapo reprezentas varma sistemo kie la semo kaj estas lokita Hunza. Tiuj homoj estas hindeŭropaj. La loĝantaro estas proksimume dudek mil. Ekzakta loĝloko estas konsiderataj altaltitudaj areoj de Kaŝmiro kontrolitaj de Pakistano. Hunza Rivero, nome siaj bordoj ludanta la rolon de hejma por tiu nacio. Ĉirkaŭ estas grandega valo, kiu estas malsama nepriskribebla beleco. Pro sia speco estis nomita Feliĉa.

La ĉefa aktiveco, kio estas engaĝita en la Hunza personoj, estas labori sur la teron. Krome, loĝantoj longe ekskursoj en la montaro. Parenteze, la bazo de lia longevidad hunzakuty (kiel ili nomas sin) konsideri vegetarismo, regula ekzercado kaj riĉa vivstilo.

La homoj de Hunza estas dotita per alloga kaj amika aspekto. Loĝantoj estas ĉiam volonte bonvenigas novajn gastojn kaj alie montras ties sincereco malgraŭ la fakto ke la vivkondiĉoj estas kruela. Ili vivas en malgrandaj domoj, kiujn havas nur fumo truon. Kune kun la homoj en la gastejoj troviĝas kaj dorlotbestoj, kiuj estas apartigitaj por vando. Eble pro tiaj proksimaj kvaronoj estas varmaj, ĉar la domo estas preskaŭ ne varmigita pro la malgranda kvanto de ligno. Kaj en la malvarma periodo ĝenerale estas ĉirkaŭ du al kvar monatoj. La resto de la nacio pasigas sur Hunza naturo, laborante kaj ripozas rekte sur la freŝa aero. Lavis civitanoj en malvarma akvo, kiu estas tre klara en tiuj areoj.

popola vivo

konsilioj de maljunuloj estas la bazo de nacieco. Loĝantoj preskaŭ ne fari krimojn, do ne estas neceso por edukado en malliberejoj. Hunzakuty malofte estas malsanaj, tiel, ankaŭ, ekzistas hospitaloj. La homoj de Hunza estas la sola kiu ne obeas al oncological malsanoj. Perforta epidemio ankaŭ ne faru malbonon al la loĝantaro, dum multaj aliaj personoj simple formortas.

Estas scivola kiu la triboj kiuj vivis unu apud la alia en preskaŭ la samaj kondiĉoj, ne povas fanfaroni de la sama sano. Konata al multaj civilizita homo dentodoloron por hunzakutov estas io eksterordinara. La perdo de ĉi tiu nacio ne estas konata. Eĉ la maljunaj homoj ne suferas pro la envejecimiento de la haŭto, osto doloro kaj aliaj malkomfortaj, kiuj estas konataj al multaj maljunuloj.

Krom rezisto al malsano, longe vivantaj homoj estas tre imuna. Por iu, ĝi estas komuna por iri al, ekzemple, sur la merkato por cent kilometroj sur krutaj migrovojoj kaj reen en unu tago. Ofte, loĝantoj agas kiel turisto gvidas. Himalajo sur la mapo okupi vasta areo, kaj estas hejmo al vizitante la multaj escaladores kiu ankaŭ ofte recurrir al la helpo de lokaj loĝantoj.

La kialo de longevidad kaj sano

La unua mencio de la homoj tie estis en la kuracista rakontoj de Skotlando, kiu estas ĉirkaŭ dek kvar jaroj laboris kun tiuj homoj. Centjaruloj mondo produktitaj ĉe la kuracisto imponis liajn proprajn karakterizaĵojn. Multaj sciencistoj kaj vojaĝantoj komencis studi poste la tribo. Rezulto de la esploroj estis la konkludo, ke la sekreto de longviveco estas speciala dieto.

Kompreneble, multaj obĵetis tuj ke por ajna dieto aŭ serĉi rifuĝon en la urbo, ĝi ankoraŭ ne atingis tian rezulton. Plej multaj homoj kredas, ke por havi la sano, necesas vivi en tiu valo. Tamen, aliaj naciecoj kiuj vivas apude, ne povas fanfaroni pri tiaj fortan korpon, kaj espero de vivo al ili plurajn fojojn pli malgranda. Simila fenomeno klarigi delonge ne povus havi diversajn specialistoj.

Hunza tribo havis nur unu diferenco de siaj najbaroj - la manko de proteino en la dieto. Tiu estas klarigita per la fakto ke hunzakuty - vegetaranoj. Ne gravas kion la kondiĉoj ne estas vivantaj personoj, la bazo de sano estas konsiderata esti la dekstra dieto. Estas do mirige diferenco vivdaŭro de tiuj triboj.

Mack Karrison - kuracisto kiu studas homoj reveni al Britio, mi decidis pasigi kelkajn eksperimentojn sur bestoj. Li dividis ilin en du grupojn. La unua parto de la bestoj nutritaj kun manĝaĵo kiu estas konata al la plej homa familioj. La dua ricevis potencon de la Hunza popolo. esploro rezulto estis la apero de la unua grupo de malsanoj kiuj afliktas homoj. La dua parto de la bestoj kiuj manĝas la saman vojon kiel la Hunza tribo, restis tute sana. Kaj estis miraklo.

La homoj de Hunza estas ofte alfrontita kun manko de nutraĵo, do ĝi ĉiam klopodas ŝpari monon. En la valo kreskas ĉefe legomojn kaj fruktojn, kiuj estas la bazo de la dieto. Brutaro estas prezentita nur kiel la bestoj, kiujn alportos apartan avantaĝon. Mortigu lin nur en kazo de maljuneco, tio estas, kiam la besto ĉesas bonfari al la posedanto. En tiaj maloftaj kazoj, homoj povas konsumi viando. Tamen, ĉi tiu produkto estas karakterizita de ekstreme malalta graso enhavo.

Kukoj kaj diversaj supoj - ĉiutaga manĝaĵo de la popolo. Ili estas faritaj uzante la aknoj. Ankaŭ, ĉi tiu aldonas sufiĉe multe da legomoj kaj fruktoj. Tie la homoj kaj la lakto, sed uzas ĝin malofte kaj en malgrandaj kvantoj, ĉar en ĉi tiu areo estas preskaŭ neniu herbejoj, kie eblas produkti paŝtado bestoj.

Salo en nutraĵo estas uzata en malgrandaj kvantoj, sukero, kaj ne faras. Tamen, eĉ tia magraj manĝo sufiĉas por plena vivo de la popolo.

Baza nutraĵo

• Fruktoj. La ĉefa kaj plej ŝatata estas la abrikoto. Loĝantoj konsumi ĝin tute, tio estas, kun la haŭtoj kaj semoj ĉerpitaj el speciala oleo. Abrikoto prenis la pintlokon en sia dieto. Tiu hindeŭropa popolo eliris kun diraĵo pri tiu frukto, kiu deklaras ke virino ne edziĝi al viro, kiu loĝas tie, kie ne ekzistas abrikotoj. Ankaŭ manĝas pomojn kaj eĉ iuj aliaj fruktoj. Somero uzi ilin freŝaj, kaj en vintro - seka. Abrikoto tre utila ĉar ĝi entenas la specialajn substanco kiu antaŭenigas rapida forigo de toksinoj de la korpo.
• Legomoj. ili okupas, ni povas diri la dua pozicio. Ĝi estas ankaŭ uzata en sufiĉe granda kvanto. Tre ofte manĝas terpomojn, kaj ne purigi ĝin. Danke al ŝelo homo ricevas grandan kvanton de proteino kaj mineraloj. Terpomo estas grava legomo kiu uzas semo. Li eĉ metis super la pano.
• Cerealoj. Preskaŭ ĉiutage hunzakuty manĝas diversajn grajnojn, sed plejparte tritiko kaj hordeo. Apliki herbo ili estas la plej diversa formo. Ofte manĝas tutaj aknoj. Plej ofte, kompreneble, en la formo de pano, kiu estas farita uzante brano. Estas danke al la aknoj homo kiu ne scias malsano, ricevas la dekstran kvanto de proteino.
• Viando. Kiel ĝi menciis antaŭe, ĉi tiu produkto falas sur la tablo hunzakutov tre malofta. Kalcio kaj proteino, kiu estas necesa por organismo, loĝantoj ricevas de la greno. Se ili manĝas viandon, estas kutime bovaĵo aŭ ŝafido.
• Lakto estas uzata malofte kaj estas tre estimitaj por la loĝantoj. De tia fromaĝo produktoj povas esti izolita, kio estas farita el ŝafina lakto.
• Guŝoj. Multaj verŝajne scias ke la manĝo enhavas multajn utilajn substancojn, speciale proteinoj kaj mineraloj. La homoj de Hunza en Himalajo kaj la ĉirkaŭejoj povas kreski plejparte fabojn, kiu estas aparte riĉa je proteino. Ekde loĝantoj estas proteinoj de cerealoj, ili ne nepre uzi en diversaj nutraĵoj guŝoj.
• Verduloj inkluzivita en la dieto en sufiĉe granda kvanto. En ĉi tiu kazo, diversaj verduloj en la valo tre multe. En la somero la homo manĝi ĝin freŝa, kaj vintre, la sekigitaj folioj aldoni al multaj pladoj.

Modereco - la fundamento de sano

Pro la malsata periodoj hunzakutam devas disdoni la manĝo por ke sufiĉis por la longatempa. Land kiu povas esti sukcese procesita, la popolo estas malgranda sufiĉe, tiel dieton dependaj naturaj kondiĉoj. En la somero homoj malofte alfrontis kun malabundeco de nutraĵoj problemoj en la malvarma sezono ofte devas ŝpari.

Precipe malsata eldonita monatojn pli proksima al printempo. Je tiu tempo, loĝantoj estas devigitaj rapide. Ĉi daŭrigas dum proksimume du monatoj. Ĉi tiu periodo estas indikita de la preskaŭ kompleta manko de nutraĵo. La bazo de la dieto iĝas trinkaĵo kiu estas farita el sekigitaj abrikotoj. Kun tia pozicio kreskis super tempo en kulto, kiu estas tre strikte observigita.

La bazaj reguloj de provizo

Do, rigardu, kion produktoj uzi longviva mondo, ni povas distingi la bazajn principojn, kiuj tenis hunzakuty. Ili povas eĉ nomi certan aron de reguloj. Kial tiuj homoj vivas tiel longe? Kruda foodists, laŭ statistiko, havas pli bonan sanon. Ĉi tiu estas la ĉefa kialo de longevidad.

• Manĝi viandon estas permesita nur en religiaj aŭ tre grava festo. Precipe gravaj detaloj - ĝi estas necesa por pretigi tuj post la mortigo de bestoj. Viando ne stokas dum longa tempo.
• La dieto estas la bazo de fruktoj kaj legomoj. Ili estas uzataj en krudan formon. Legomoj povas foje esti vaporo.
• La konsumo de salo, sukero kaj aliaj kondimentoj devus esti limigita en nombro.
• Pano manĝaĵo uzita nur nigra. Faruno, kiel viando, ne stokas dum longa tempo, ĝi tuj post ricevo uzata por bakado. Oni rekomendas aldoni al la dieto de elkreskis aknoj.
• Lakto kaj ĉiuj laktaĵojn ne devus esti konsumita en grandaj kvantoj.
• Precipe malpermesis la konsumon de alkoholaĵoj. La loĝantaro nur en iuj specialaj kazoj, trinkante vinon, kiu estas farita el vinberoj kreskis en la valo.

Kiel centjaruloj vivi Hunza?

Hunza valo ne havas rimedojn, do homoj vivas tre malbone. Neniu volas volonte interŝanĝi la kutima vivo kaj iri tien. Logxu hunzakutam falas en roka tereno, kie ne ekzistas fekunda grundo aŭ arbaroj. Krome, ĝi estas ofte manko de malsekeco. La pluvoj ĉefe iri en la malvarma kaj en malgrandaj kvantoj. Ĝenerale, la akvo estas tre estimitaj, kaj trakti ĝin tre ŝpareme.

Pro manko de paŝtado bestoj ne kreskas tre granda. Bovinoj donas malmultan lakton, kiu enhavas preskaŭ nenian grason. Kaprinoj kaj ŝafoj estas ĉefe lakto ne plaĉi iliaj mastroj. Viando enhavas multajn brutojn vivis kaj iom dika.

Ĉar homoj ofte devas simple postvivi, precipe en la vintro. Tiutempe, la loĝantaro ĉefe lokita en siaj malgrandaj domoj kiuj estas senigitaj de eĉ la fenestroj, do ĝi estas tre grava teni varma. Stock kun brulligno estas malfacile - ne ekzistas proksimaj arboj. Eksciti vian forno Hunza triboj plejparte malgrandaj branĉoj kaj folioj. Al ili, ili prepari manĝaĵon. Familiara mebloj en ĉi tiuj domoj ne trovos. Dormu kaj manĝi preskaŭ ĉiuj familianoj kune. Hejmo besto ankaŭ devigita vivi en la apuda areoj, kiuj estas apartigitaj per maldikaj vandoj.

Jam lin timigos multajn. Eĉ certigi higieno en tiaj kondiĉoj estas problema. Pro manko de karburaĵo necese lavi kaj lavi en malvarma akvo. Kiu volas vivi en la valo devas forgesi pri la sapo. Pro la manko de graso ĝi simple ne faras kion.

Do por ĉiuj super ni notu, ke ne estas edukado en tiu nacio. Plej loĝantoj ne scipovas legi kaj skribi. Al atestilo atingeblas nur infanoj de prominentaj familioj. Homoj ne havas, kaj iliaj kulturaj esprimoj, poezio, pentrarto, la rajtigitaj eĉ apudaj triboj. Tiuj homoj estas tute malklera. Hunza homoj povas fanfaroni nur kelkaj muzikistoj kiuj estas el aliaj triboj.

La tribo ne akceptis eniri en geedzecoj inter membroj de la sama familio. Ĝenerale, laŭ la historio de la homoj, ne en la vejnoj fluas la sango de aliaj.

la koncepto de la sano

Super prezentitaj kondiĉoj kaj manĝaĵo, kiu, laŭ la opinio de la popolo de Hunza estas gravaj por longa vivo. Sed nun oni devas difini kion estas por la tribo de la sano.

• Alta nivelo de laboro. Ili montras lin ne nur en verkoj, sed ankaŭ por distro. Hunzakuty tre harditaj, ili sin manifestas en ĉiu ebla vojo dum laboro. La homoj de tiu tribo povas senpene venki grandajn distancojn. Ne estas problemo ellitiĝi kaj super la rokoj en la montoj por li.
• Amo por la Vivo. Malgraŭ la malfacilaj kondiĉoj de vivo kaj laboro, hunzakuty ne perdas koron. Eĉ post malfacila supreniro al la monto ili ridas kaj diri ŝercojn.
• Forto de spirito. Loĝantoj neniam koleriĝas kaj ne kvereli inter si. Estas tre malofte vidi ke iu estas nervoza aŭ estis senpacienca kun sia familio. Tre persista lokaj homoj suferas doloron.

turismon

La unuaj homoj alvenis en la valo, estis plejparte kuracistoj kaj esploristoj, kiuj volas kompreni la sekreton de longevidad. Oni kredas ke ordinaraj homoj loko estis malkovrita tra la hippies, kiu en la jaroj 70 de la lasta jarcento komencis aktive iri al Azio serĉante ion novan. Precipe popularaj estas venditaj fare de la okcidentaj landoj. Ekzemple, la usonanoj nomas abrikotoj hodiaŭ Hunza Abrikoto. Tamen, hipioj, unue, ĉi tie ne iris por ekzotaj fruktoj, pli ĝuste, de hinda kanabo.

Herbo kreskis ne pro fumado, kaj aldoni al diversaj pladoj. Plej vojaĝantoj venas ĉi tien por gustumi la sukaj abrikotoj, kiuj ne troviĝas en aliaj landoj. Popularaj areoj ankaŭ por diversaj escaladores kaj amantoj de la historio.

Interesaj pri la personoj

Unu el la legendoj estas la rakonto, ke tiu tribo estis fondita dum la Hinda kampanjo Aleksandra Makedonskogo. La soldatoj formis komandanto estas malgranda lando. Ili vivis sub la severajn regulojn. Loĝantoj ĉiam havis armilon kaj ne forlasis lin eĉ dum la manĝo kaj entretenimiento.

En nia lando, pri tiuj personoj, malmulta scias. Hunza Valo dum pli ol sesdek jaroj estas temo de disputo inter Pakistano kaj Barato.

Sovetio provis resti for el la disputo, kaj konservis sian distancon. Ekzemple, en la vortaro nomo de la loko estas, sed kie ĝi ne estas precizigita. Multaj de la mondo mapi vi povas facile trovi la designación areon, sed ne sur la kartoj eldonitaj en Sovetunio. Laŭe, evitis mencio de la nacio kaj en la amaskomunikiloj. Tamen, en la Hunza de rusa scias preskaŭ ĉiuj.

Pruvi ĉu aŭ ne la apero de ĉi tiu nacio havis manon en Aleksandr Makedonsky, ĝi estas sufiĉe malfacila. Laŭ aliaj, la fundamento ŝuldiĝis iam komuna rusa popolo. Tamen, iuj mistero en la apero de tiu tribo ankoraŭ ekzistas.

Lingvo, kiu estas konsiderita nacia - burushaskhi. Ĝis nun, sciencistoj kiuj studas la Hunza personoj, estis nekapablaj trovi ajnan similecojn kun unu lingvo. Krom li, multaj homoj parolas la anglan.

Religio profesada por pli ol naŭdek procentoj de la loĝantaro de la valo, estas Islamo, sed kun iuj karakterizaj kiu inkludas multajn mistika kaj misteraj aspektoj. Estante en Hunza, la alvoko al preĝo, la turisma ne aŭdas. La punkto estas libervola, kaj tempo por adorklinigxi ĉiuj elektas sian propran.

Hunza rivero en iamaj tempoj reprezentis la linio divisoria inter la regnoj Nagar kaj Hunza. Ofte okazis vendetto inter ili. Ĝi estas speciale montris ŝtelo de infanoj kaj virinoj kun la postaj vendo en sklavecon.

En 1963, la lasta jarcento, la valo estis vizitita de la ekspedicio kuracistoj el Francio, kiu estis batita de la sano kaj vivdaŭro. Poste en Parizo gastigita konferenco sur kancero malsanoj, en kiu asertis ke la homoj ne estas inklina al kancero malsanoj. Ĝi malkaŝis speciala organizo kiu faras esploradon en ĉiuj regionoj de la mondo.

En 1984, mirinda okazaĵo okazis. Unu el la loĝantoj de la Hunza valo, alvenis en la UK flughaveno. Tiu montris sian pasporton elmigrado servo, tiam gvidis ĉiujn tumultas. Document 1823 de naskiĝo estis listigita, respektive, la maljunulo estis cent sesdek jaroj. Akompanante diris ke la pli aĝa estas konsiderata sankta fare de la homoj de Hunza. Samtempe li ne havis memoron fuŝoj, kaj li klare memoris lia tuta vivo.