La drogoj 'l carnitina' - damaĝo aŭ profiti?

Certe, iu ajn, kiu ludas sportojn, aŭdis pri la mirinda preparado - "l-carnitina". Aŭ malutila kromefikoj de tiu substanco ne produktas, do vi povas sekure uzi ĝin. Ĝi kontribuas al la malapero de graso.

Kio estas la "l-carnitina?"

Aminoácido kiu estas simila en liaj proprietoj por vitaminoj. Kutime la substanco enhavas spuron kvantoj en la homa korpo. Trovinte en 1962 la fiziologia funkcio de ĉi tiu komponaĵo, komencis aktive sintezitaj kaj uzata kiel dika brulilo. Kopiante longa ĉeno fatty acidoj en la mitocondrias kie ili estas detruo kaj elkarcerigo de energio, "l carnitina" malutilaj kaj nenecesa grasoj vi povos disipi arope energio bezonoj de la korpo.

Estante homeostáticas en naturo, ĝi estas mirinda miksaĵo estas stokita en la korpo nur en la kvantoj en kiuj necesas. Tio klarigas la fakton ke la "l carnitina" damaĝo al la korpo ne funkcias, eĉ kiam la dozon estas preterpasita foje, kaj dekoj da fojoj.

En la korpo de iu ajn persono carnitina ekzistas kiel normo en la muskolo histo, kaj ankaŭ en la hepato. Ĝi estas sintezita en la hepato de la aminoácido.

"L carnitina" estas rekte implikita en transdonado (transportante) graso acidoj trans la mitokondria membrano, kie fendiĝon kun liberigo de energio.

En 2007, Italio efektivigis serion de studoj de la propraĵoj de ĉi tiu drogo. Ilia rezulto estis clinically pruvita efikeco de la drogo. Prenis la drogon por ses monatoj homoj rimarkis plibonigon en fizika kaj eĉ mensa aktiveco. Inter la unika efektoj "carnitina" sciencistoj estis premiita unu el liaj pli trajto: prenante la drogoj pliigas signife la kapablo adaptativa de la korpo kaj pliigas rezisto al streso. Krome, ĉi tiuj studoj montris ke la "l carnitina" malutilaj efektoj povas voki ricevo.

Empirie ĝi estis trovita ke krom lia catabólica ago (kontraŭ graso vendejoj) "l karnetin" ankaŭ kaŭzas selectiva anabólicos efektoj (por muskolo).

Ĉi aminoácido plibonigas neurotransmisión, kontribuante tiel al plibonigi la alkonduko de nervo impulsoj. La uzo de "l carnitina" reduktas la nivelon de kolesterolo en la sango, kiu grave reduktas la riskon de aterosclerosis, koro atakoj kaj strekoj. La plej efika estas la "L-carnitina" likva.

Kiam la aldonaj ricevo "l carnitina" estas pravigita kaj donas la atendata rezulto?

Unue, la akcepto de iu substanco povas esti necesa por tiuj personoj kiuj difektita natura sintezo de carnitina. La plej multaj el tiuj malordoj estas genetike determinita kaj ne povas esti traktata. La sola rimedo en ĉi tiu kazo - anstataŭigo terapio artefarite sintezita kombinaĵo.

Kiel dika brula produkto "l carnitina" estos efika nur kiam la alta-intenseco anaerobias ŝarĝoj, tiel kiel loĝante en la sango provizas de glucógeno faras la substanco sensignifa. Nur en la kazo kiam sia propra provizo de energio en la formo de glucógeno elspezi, komenci plene funkciado transporto kaj degenero de acidaj grasos.

Carnitina troviĝas en malgrandaj kvantoj en la nutraĵoj. Tiu estas ĉefe viando, fiŝoj kaj laktaĵoj, manĝi nutraĵoj riĉa en besto proteino (aminoacidoj).

La ĉiutaga postulo por "L-carnitina" estas nur 300 mg, sed la plej bona estas la uzo de 0.5-2 gramoj de substanco tage.

Tiel, "L-carnitina" hodiaŭ - nova substanco kun mirigaj trajtoj kaj estas verŝajne la sola tia drogo ne kaŭzas kromefikojn.