Kiel vi scias ke estas manko de jodo en la korpo, la simptomoj estas polemika.

Jodo en la korpo estas tre grava, ĉi tio ne nur infanoj scias. Ni estas en ĉiutaga vivo iam pensi kion ni mankas kaj kio ne. Laca - tason da kafo, ni povas dormi - dormi piloloj. Kaj, por la tempo estaĵo, sekvinbero. Sed ĝis tiam, do ne ignori tiujn ŝajne konata simptomoj kiel ekzemple laceco, irritabilidad, malriĉaj dormo. Eble influas jodo deficiencia en la korpo, la simptomoj de kiuj estas tre malsamaj.

La testo por jodo mankon.

Klare, ĝi estas pli facile rapide trinku ol esti studataj, sed rolo de jodo en la korpo estas ege alta, do vi devus elspezi almenaŭ hejme testo por la manko aŭ troo de jodo. La testo estas tre simpla. Ĉu vi mem nokta jodo maŝo kaj rigardi la rezulton. Se estas manko de jodo en la korpo, la simptomoj estas: 2 - 3 horojn de la krado estos nenio, kaj se la reto devus esti videbla en la mateno, tiam ne maltrankviliĝu pri io ajn.

Kial ni bezonas jodo?

Ĉi micronutrient, kiel estas foje nomata kiel kuracistoj, bezonoj de nia tiroido glando funkcii konvene. Kaj kion faras tiu fero? Ĝi produktas tiroido hormonoj, kiu determini kiom efika la procezoj metabólicos en la korpo. Ili estas, siavice, dependas de nia sanstato, ĉar se desaceleración la metabolo en la korpo, komencas algluita al la malsano, unu post alia.

Global problemo.

Nomita tutmonda problemo de jodo deficiencia en homoj, la OMS (Monda Organizaĵo pri Sano), ĉar, ignorante la fakton, ke ekzistas manko de jodo en la korpo, simptomoj de ignorante, Vi povas piediri ĝis la lasta punkto, tio estas, ĝi estas ekstreme danĝera. Kaj la statistikoj tutmonde tute malgaja. Se la mondo 6 miliardoj da homoj, aŭ unu en ses estas en risko, tio estas, pli ol 15%. Bedaŭrinde, ĉi tiu risko estas preskaŭ ĉiuj CEI landoj, krom tiuj areoj kiuj situas en proksima proksimeco al la maro. Sed rezultu ke troo de jodo estas ne malpli danĝeraj, kaj eble pli malutilaj, simple Hyperthyroidism estas malpli komuna, kaj estas malpli da parolado.

Troo jodo.

Se estas troo de jodo en la korpo, simptomoj povas esti la sekvaj: persono estos pli verŝajne aperas diareo, muskolo malforto. Unu el la eblaj simptomoj estas oftaj febro en la foresto de inflamatoria malsanoj, kiel sekvo de troa transpiración. Tre ofte, iritita pri etaj aferoj, ni pensas ke tiu estas la rezulto de senfinaj streso en la laboro kaj hejme. Fakte, tre probable, ĝi povus esti indiko de eksceso jodo.

Manko de jodo en la korpo, simptomoj.

Ĉi tiu malsano tuŝas proksimume 200 milionoj da homoj tutmonde. La plej multaj el ili - virinoj. Precipe danĝera estas ĝi por gravedaj ĉar ĝi povas tuŝi la unborn bebo sanon, ĉefe sur mensaj kapablecoj. La sola afero iom konsola, indikante manko de jodo en la korpo la simptomoj fariĝis videbla al la nuda okulo prefere rapide. Tiroido marcadamente pliigis en grandeco, kaj en severaj kazoj kreskas tiel nomata endemia bocio, aŭ kiel oni diras, estas Graves 'malsano. Rusa statistiko malĝoja, pretendante ke la 20% de la loĝantaro suferas de ĝi en malsama formo.

Kion fari?

Jodo en la korpo ricevas nur de ekstere, normala kvanto nomita 100 mcg tage. Vi povas pliigi la jodo konsumado de medikamento (ekzistas specialaj preparojn enhavantaj malgrandaj dozoj de tiu elemento kaj atribui ofte kiel preventa mezuro) aŭ provi aldoni al via dieto nutraĵoj riĉa en jodo. Ĝi marisko, ĉefe moruo hepato oleo kaj kelp - la ĉampiono en la enhavo de jodo. La butikoj vendas yodada salo, konsumas ke anstataŭ komuna salo, ni ankaŭ feasibly helpas via korpo.