Kiel venki la timon de via propra?

Viro en frua infanaĝo ĉirkaŭita de aliaj homoj. Sed, tamen, por multaj personoj, kontakto kun la socio estas ofte fonto de problemoj. Ŝajnas, ke se ni konstante komuniki kun sia medio, ni ne timas la homojn. Sed iel, antaŭ publika paroladoj, la neceso de gravaj kunvenoj en la laboro kaj en aliaj similaj situacioj, kie ni devas esprimi, ŝajnas ke ni ne pretas. Kiel venki vian timon? Kiel fariĝi mem-dependa?

En iuj kazoj, timo povas esti klarigita per iu dolora okazaĵoj kiuj influas la psiko, fariĝas fonto de socia fobio, kiam persono ne volas eliri, timema por komuniki kun aliaj. Sed tiaj kazoj estas maloftaj.

Tute malsama situacio estas kiam persono estas sana, sed ial spertas iun malfacilecon en socia kontakto. Ekzemple, viro fidos al la propra rajto, sed por defendi sian vidpunkton ne povas. Aliaj ne scias kiel esprimi sentojn kaj ili tre komprenita de homoj proksima al li. Kelkaj pro iliaj modesteco kaj pliigita sento de takto timas fari kontakton kun persono kiu estas bela al ili. Ili ion tenas interne, ne permesante konstrui sociajn interrilatojn. Iu dependas de fremdaj opinioj, timoj taksante rigardon kaj do validas la tutan tempon en la ombro, sed sekrete volas esti gvidanto. Kun la tempo, ĉi tiuj problemoj povas konduki al akreco rankoro en la mondo cirkviton kaj en la "kazo." Kial estas ĉi tiu okazante? Kiel venki la timon de via propra?

La paradokso kuŝas en la fakto ke evitante sekskuniĝo pro sia propra timo ne estas mekanismo de arierulo. Nur ĉe unua rigardo ŝajnas, ke en ilia propra mondo cirkviton faras vivon pli relajada. Fakte ĝi ne estas.

Homa naturo estas egoisma. Se la medio sentas viajn timojn, plej ofte, nur la mem-aserto povas atendi anstataŭ helpi lin pro "skromnyagi". Kompreneble, ekzistas Samarianoj unuoj kiuj kapablas esprimi simpation kaj helpi, se ili vidas, ke iu bezonis. Sed kiel regulo, la homo - "predantoj." Do vi devas protekti vin mem de ili la plej. Do, kiel superi timo kaj batali reen en malfacila situacio?

Necerteco en multaj forportis de infanaĝo: striktaj gepatroj, instruistoj ne kompreni (kvankam senkonscie) multe rompi infana personeco, postulas submetiĝo. Timoj vivas en la plej multaj homoj.

Vi povas venki timon, sen recurrir al ekstera helpo. Por fari tion, vi ne bezonas psikologon, vi povas eĉ fari sen la "veŝtoj" amikoj kaj parencoj.

Por forigi timojn kaj gajni konfidon en oni samaj devas esti trejnitaj (aŭ ekzerco). Sukceso en sporto dependas muskolo maso kaj akreco kapabloj. Ankaŭ en ĉiutaga vivo por atingi sukceson postulos trejnado. Tial, komuniki kiel eble, eĉ se vi ne sentas tiun bezonon. Vojaĝado transporto, vendistoj en la butiko, najbaroj - ĉiuj povas iĝi "trejnistoj" evoluigi vian fidon kaj liberiĝon el timo. Do vi komprenos rapide kiel superi timo kaj povos trakti ĝin.

En la procezo de komunikado koncentrita sur sia interparolanto kaj lia ekstera konduto, ne provi elkompreni kion li pensis kiel vi perceptas, kaj kio impresis vin produkti ĝin. Vi devas lerni koncentriĝi pri ekstera komunikado, por malpermesi al "internaj monologoj, argumentoj" kiu donas originon al la fifama timojn. Ĉi tio permesos vidi la reagon de la interparolanto, por kompreni, kion li havas en la menso. Krome, do vi povas trovi internan ekvilibron kaj forigi fiziologia problemoj en komunikado (seka gorĝo, balbutas, ŝvito sur la frunto) kaj psikologia (vi ne forgesos, kion vi devas diri kaj akiri perdita).

Vi ankaŭ povas provi recurrir al la metodo de visualizar liaj timoj - fari skribitan liston, kaj poste bruligi ĝin. Tiu estos psikologia liberiĝo de kio timigis vin antaŭe. Nur trovi la interna libereco kaj komenci komuniki sur egala bazo, vi komprenas, kiel venki la timon.