Kiel konduti kiam vi estas ĉirkaŭitaj de bravulaĉoj?

La ĉefa forto de malĝentileco kaj crudeza ke ili estas kontaĝa. Tiuj senutilaj, sed la ĉiam ĉeestanta emocia virusoj estas transdonitaj de unu persono al alia, ĉi tio okazas tre ofte unu vorto aŭ eĉ ekrigardo. Ne gravas kie la minaco venas - de homoj surstrate, en la transporto de pasaĝeroj, la vendistoj en la loka superbazaro aŭ proksimaj amikoj, estas kelkaj grandaj manieroj por pliigi vian imunecon al la krudeco kaj malĝentileco.

Memori ke malĝentileco estas malofte ĉe via persone

La konduto de aliaj malofte dependas de ni, kaj eĉ pli malofte sendis al ni. Precipe en la kazo de krudeco. La mondo ne tiel multaj homoj, kiuj vekas en la mateno pensado, "Hodiaŭ mi nagrublyu fundo de sia najbaro." Plej ofte severajn vortojn kaj malĝentila gestoj - mekanismo confrontación sama malĝentileco fare de aliaj, aŭ la rezulto de malforto kaj mem-dubo.

La plej ofta preteksto por neniu kialo ricevas aĉa najbaro - ĉeno reago. Kiom ofte neatenditaj malĝentileco devigis ĉiun el ni perdi kontrolon de li mem kaj "budo" en aliaj. Sed estas grava ĉiam memori, ke nia konduto dependas de ni, ne de najbaroj aŭ malneta kliniko laboristoj, kiuj ne scias kiel konduti. Ni ne povas kontroli aliajn homojn la konduto, sed ĝi havas absolutan kontrolon super viaj pensoj kaj agoj. Ne estas trankviliga penso?

Elektu la kontraŭa reago

Interrompi la "ĉeno reago" kiam vi sentas nepravigebla kolero, vi devas halti kaj devigos vin fari ion tute kontraŭa impulso malĝentila. Ne estas facile, sed post la unua minuto ĝi iĝas pli facile, kaj se vi igas vin rideti samtempe, la negativaj emocioj tute malaperos.

Ne prenu ilian malemo aŭ nekapablo esti malĝentila al aliaj kiel signo de malforto. Rifuzi esti gvidata de negativaj emocioj, vi protektas vian psikologia kaj emocia ekvilibro. Sekvante tiun simplan regulon, kun la tempo vi rimarkos ke disvolvis imunecon al la absoluta malĝentileco kaj crudeza. Estas multe pli bone, por semi malpacon anstataŭ bono, hela, eterna.

Perseverance devas esti malĝentila

Estas tempoj kiam pozitivan sintenon kaj bonan vortoj estas ne sufiĉe, ĉar la boorish konduto kaj malĝentila ne ĉiam limigita al vortoj. Eble estas pli bone ne instigas diskutadon, se iu iris el vico, aŭ premis en la rivereton de aŭtoj, sed estas situacioj kie ies malĝentileco estas necesa por plenumi la malmoleco.

Ekzemple, kolego skribis de al vi sian eraron, kaj nun vi estas respondeca por ĝi. En ĉi tiu situacio, ignorante la problemon aŭ paro de bonaj vortoj ne provizas solvon. Tamen, la respondo estas malĝentila nur pligravigi rilatoj en la teamo, kaj ruinigu la humoro de ĉiuj. Elpensi sian propran malgrandan mezquindad "al malgraŭ" aŭ por instrui lecionon alporti vin moralan kontenton ne pli ol unu horo, kaj tiam oni sentas eĉ pli malbone. En tiaj malfacilaj situacioj devus procedi kiel sekvas:

• Nur diru al la ofendinto kion vi pensas pri liaj agoj kaj ĝi kiel tuŝis vin profesie kaj emocie.
• Malproksimigante sin el la persono ofendis vin.
• Se tio ne konvinkas al la leĝrompinto por ŝanĝi la situacion, informi la administrado pri la incidento, konservante trankvila kaj seka, aferema tono. Ĉi tio ne estas malforto kaj ne yabednichestvo - ĝi estas via rajto defendi sin kaj sian karieron.

Uzu psikologia trukojn

Se vi povus apenaŭ enhavi reciprokajn malĝentileco, provu unu aŭ pli el la sekvaj lertaĵoj:

• Imagu ke vi brakumas la viro estis malĝentila al vi. Provu simpatias kun li kaj imagi kion povus fari lin konduti tiel. Tiu ago estos tuj redukti vian negativa sinteno al la homo.
• Donu klaran difinon de siaj emocioj. Objektive taksi ĉiu de la emocioj kiuj superforti vin nomas ŝin kaj eltrovi kial. Tiu ekzerco trankviligos vin kaj ŝanĝi la fokuson de la Snapper sur vi persone.
• Trovu malgranda infano kaj paroli kun li. Perei al ekstera influo de negativaj emocioj, ni estas multrilate konduti kiel infanoj, levante krion super kaj sen. Kreskante, ni halti kriante pro nekuplennyh ludiloj ĉar nia perspektivo elvolvas, ni komprenas - nun, aldone al ludiloj, estas aliaj gravaj aferoj, pli gravaj aferoj. Kiam vi estas preta por esti malĝentila al iu, paroli kun via interna infano kaj montri al li, kiel tiu kolero estas sensignifaj kompare kun aliaj aferoj kaj emociojn.

Tre malmultan kapablon kvietigi vin kaj rigardi la situacio de ekstere povas helpi konservi memregadon kaj emocia ekvilibro en la vizaĝon de la plej senprudentaj kaj insultante malĝentileco.