Kiel forigi estreñimiento, kion fari?

Se vi havas estreñimiento, kion fari? Kiel trakti tian delikatan situacion sen la helpo de kuracistoj kaj konservativa metodoj de traktado colonoscopy? Estas necese, unue, kompreni la kialojn de lia okazaĵo. Donita Por gvidi sanan vivstilon. Se rezulte de regula ekzerco kaj taŭga nutrado sano pliboniĝis rimarkeble, do vi ĝuste identigita la radiko de la problemo. Malofte estreñimiento povas konduki al kronika malsanoj. Gravas eviti tion. Oni komprenas, ke la apero de estreñimiento povas kaŭzi manko de fluido en la korpo, kaŭzante endurecimiento de la tabureto. Estas sekve necesa por establi akvon konsumado laŭ via individuaj bezonoj. Estas necese pliigi la provizado de fluido en la korpo. Ĝi estas utila por trinki glason aŭ du horo antaŭ manĝo.

Se vi ne havas tempon por iri al la banĉambro matene antaŭ lasi por laboro, estas unu el la signoj kiuj estigas estreñimiento. Kion fari? Alĝustigu la modon de la tago tiel post la matenmanĝo vi havis ĉirkaŭ kvardek minutojn por forlasi la domon. Kutime ĉe tiu tempo kaj loko alvokas feki.

Devus manĝi ofte, sed iom, la plej sana manĝaĵo. Tio helpos eviti bloating kaj problemojn kun intesto movadoj. En la kvanto de manĝaĵo manĝita de vi rekte dependas de kiel kvalite vi iras al la necesejo. Vi pensis denove ke se estreñimiento persistas, kion fari? Manĝaĵo purigas la intestoj de kruda fibroj. Tre bone trakti ŝin ŝosojn, pomojn, aveno. Tiuj tri produktoj grave mildigi la problemon de estreñimiento.

Unua helpo por estreñimiento estas liberigi la intesto de la densa feĉoj. Tio helpos glicerolo supozitorioj aŭ laxantes, kiu povas aĉeti en la apoteko.

Kaj, kompreneble, ne forgesu pri klisteroj. Eblas prepari solvon: por litro de akvo bolita preni tri tablespoons de salo. Tio estas tre efika ilo. Kiel, tamen, kaj microclysters. Ili enkondukas en malgrandaj porcioj, ofte vespere. Ĝi povas esti buljono herboj aŭ ordinara vegetaĵa oleo.

Gravas zorge plenumi tiajn proceduroj por eviti damaĝon al la intesto. Ĉi tie ekzistas duboj kiel fari lin fari kion akvo klistero. Kompreneble, la likva al purigitaj, filtrita, kaj eĉ pli bone - bolas. Antaŭ la enkonduko de la klistero anuso por lubriki la kremo. La akvo temperaturo devas esti super dek du gradoj. Viro prenas procedo per kuŝis sur via flanko. La pinto estas enkondukita ne pli ol dek centimetrojn interne. Precipe efika lavi post natura intesto movadoj.

Precipe impreseblaj homoj ĉiam scivolas ĉu fari estas klistero malbonon. Tiu procedo, kvankam ne plaĉa, sed estas absolute indolora. Sentanta samtempe memorigas la kutima inklino feki. Do ne timu fari estas klistero hejme. Precipe se vi sekvas ĉiujn regulojn kaj gardi sin. Ĉi tio forigas ĉiujn de la riskoj kaj helpi vin pli sanaj, fariĝis pli puraj interne kaj aspektas multe pli alloga. Antaŭ vi ne plu estos demando: "estreñimiento, kion fari?"