Kiel devigi sin ne esti mallaborema kaj refoje ricevas guston de vivo?

Ĉiu persono en la vivo estas tempo, kiam ne ekzistas deziro fari ion, kiam pigreco kaj enuo estas utilita kun la kapo. Kaj eĉ klaran konscion pri la fakto ke la tempo estu elspezita por la profito de si mem, estas senutila, ne povas fari al ni ricevi la pilkon ruliĝante. Anstataŭe, ni preferus trovi senkulpigojn por ĝia manko de agado kaj pli inmerso en la inerta stato, proksima al sonĝo en realaĵo. Do ĉu ne tempo por skui aferojn supre kaj komenci agi? Se vi volas lerni kiel fari vi mem ne estu pigra kaj akiri la ĝojon de la vivo, provu aŭskulti al la simpla kaj efika konsiletoj sube. Baldaŭ vi estos certa por konkeri pigreco estas multe pli facila ol homoj pensas.

Kiel fari vi mem ne esti mallaborema?

1. Movi pli! Iru eksteren, promeni al la plej proksima parko aŭ vendejo. Lumo ekzerco ankaŭ ne malhelpas: fari kelkajn sidi-ups aŭ klinanta maldekstra kaj dekstra, por akceli la fluon de sango en la korpo kaj restarigi viglecon. Se pigreco venki vin tiom ke vi ne volas eĉ pensi pri marŝi, prenu simplan fizika laboro mem. Se vi estas hejme, starti gladi la lavbutiko, lavi la telerojn, vakuo la ĉambro. Se vi estas en la laboro, provi purigi la malordon sur la tablo, viŝi la komputilo, ordigi el la papero. Klopodu prenu vian menson de negativaj pensoj kaj profiti el via "mallaborema" stato.

2. Prenu akvo traktoj. Se vi estas hejme, kontrasto duŝon estas granda ilo por solvi la problemon de kiel devigi min ne esti mallaborema. Post li, vi sentas tiom refreŝigita ke estos preta movi montojn. Se pluvo ne eblas, tiam lavi vian vizaĝon kun malvarmeta akvo ĉiu tempo vi rimarkos alproksimiĝas apatio. Ĝi rapide helpos vin skui aferojn supre kaj kaŭzi la cerbon por kontraŭbatali preteco.

3. Faru liston de ilia tuja taskoj. Ne nepre aspektas multe kaj konstruas strategiajn planojn por la jaro antaŭe. Komenci malgranda; donu vin mem kelkaj simplaj taskoj por ludado dum la tago aŭ semajno. Do vi rapide ĝustigi al la ritmo de laboro kaj ricevos parton de kontento ĉiufoje kiam vi atingos vian deziris.

4. Pensu pri la eblaj konsekvencoj. Foje ĝi estas tiel malfacile diri al vi mem: "Ne estu mallaborema kaj nur faru tion!" En tiaj momentoj, provu imagi la sekvoj povas konduki via manko de agado. Ekzemple, se mankas al vi plurfoje matenon Jog, pensi pri la ekstra funtoj kiuj amasigis super tempo. Vi ne volas tiun, ĉu ne? Kelkfoje la forto de interna konvinko povas esti fidinda aliancano en la lukto kontraŭ pigreco.

5. Komuniki kun homoj. Kiam vi sentas la apatio denove komencas superi vi nomas iun. Forgesu retpoŝto, babilejoj kaj sociaj retoj! Estis vigla konversacio kun viro sur abstrakta temo donas la cerbo tempon por ripozi kaj akiri malsupren al labori kun renovigita vigleco.

6. Plenigu la pulmojn kaj la cerbo kun oksigeno. Volas scii kiel? Ne mallaborema eliri pli ofte aŭ ventoli la ĉambron denove. Al spiro de freŝa aero estas aparte grava por tiuj, kiuj laboras la tutan tagon en fermita ĉambro kaj komputilo.

Se neniu el tiuj solvoj helpas vin reakiri vigleco kaj kompreni kiel fari min mem ne esti mallaborema, tro mallaborema por provi gajni sian armilojn: ne fari ion ajn. Absolute! Nur sidi aŭ stari en la silento de la ĉambro. via cerbo mem post kelkaj minutoj komencos lagoj antaŭen ideoj, vi sentas la veran puŝon por agado kaj la deziron por labori. Nun vi scias kiel esti mallaborema!