Kie estas la plej sana homo en la mondo?

Ĉiu persono emas vivi kiel eble plej longe. Por fari tion, ni prizorgi sian sanon, manĝi bone, observi modon de la tago, baraktante kun malbonajn kutimojn, prenu vitaminoj, do fizika terapio. Sed vivdaŭro estas tuŝita de multaj faktoroj, inkluzive de genetiko kaj ekologiaj kondiĉoj. Artikolo diros kie loĝas la plej sanaj homoj de la mondo kaj kiel ili sukcesas festi la 100-an datrevenon.

Islando

Ĝi estas nomita la "glacio lando" kaj "la glacia lando." Estas malgranda insulonacio situas en la norda parto de la Atlantika Oceano. Malgraŭ la severaj nomo, la klimato estas mezvarma mara, karakterizita de alta humido. Sur la insuloj neniam tro varma aŭ malvarma, la temperaturo leviĝas al maksimumo de 25 gradoj kaj malofte falas sub 15 gradoj. Do loĝantoj ne suferas pro subita ŝanĝo de vetero. Tio klarigas kial en Islando estas preskaŭ neniu kernojn kaj hypertensives.

La dua grava faktoro de kial la statistikistoj tie loĝas la plej sana homo en la mondo, tiun belan medion. Islandanoj spiri pura aero, pura trinkakvo, nutri naturaj produktoj.

Amo por la sporto - estas nacia trajto. Insulanoj volonte ekzerci: naĝado, biciklado, kurante ĉirkaŭ matene.

Kompreneble, alta vivnivelo, materialo prospero, socia sekureco kaj la evoluo de medicino ankaŭ ludas signifan rolon en la fakto, ke en Islando, laŭ Forbes revuo, vivu la plej sana homo en la mondo. Preskaŭ ĉiu homo okazigas lian 75-a datreveno, kaj la virino - 77 jaroj, la mort-indico estas tre malalta en la lando.

Svedio

En ĉi tiu stato, instigas sanan vivstilon, laboro horaro ne-rigida naturo pura, alta bonfarto permesas la publika havi fidon al la estonteco, ne testi la streĉoj kaj timoj de laborposteno perdo aŭ alta inflacio.

En Svedio, la bela pejzaĝo - verdaj montetoj, neĝokovritaj montoj kaj lagoj glaciares. Sekve, homoj estas feliĉaj pasigi sian liberan tempon ekstere. Ĝi ankaŭ promocias bonan sanon.

Interese, la ĉefa nutraĵo estas fiŝoj svedoj cetere estas faritaj kuiri al la vaporo, bolita aŭ bakita. Friti, malutilaj al la korpo, dommastrinoj en la lando estas preskaŭ neniam uzata.

nova Zelando

La ŝtato konsistas el du grandaj kaj multaj malgrandaj insuloj kaj estas en la sudokcidenta Pacifiko. Nov-Zelando geografie izolita de aliaj landoj, kiuj protektas la popolon el diversaj infektoj kaj epidemioj, la efiko de radiado kaj aliaj malfavoraj faktoroj de la civilizacio. Estas ankaŭ la plej alta nivelo de ekonomia stabileco kaj socia protekto de la loĝantaro kompare kun ĉiuj aliaj landoj sur la planedo. Bildo kompletigas media sano kaj nutrado, kiel ĉiu novzelandano menuo enhavas multajn freŝaj mariskoj kaj legomoj kun fruktoj. Tial tie loĝas la plej sana homo en la mondo.

Italio

Ĉi sunplena lando kuŝas ĉe la koro de la Mediteranea, en la sudo de Eŭropo. La klimato estas subtropika, proksimeco al la maro igas malsekaj kaj protekti la Alpoj de malvarmaj ventoj. Krome, la italoj - la homoj feliĉaj kaj gajaj, kun iomete mallaborema, ili laboras sen troe streĉiĝo instalas komforte manĝas diversaj, manĝante multajn fiŝojn kaj legomojn, speciale cítricos.

Kompreneble, loĝantoj en la tuta ŝtato ĝenerale, senti bone kaj vivi al matura malnova aĝo, sed la plej potenca homo en la mondo loĝas sana en la insulo de Cerdeña. Estis tie, laŭ statistiko, plej centjaruloj, tiuj pli ol 100 jaroj! Sciencistoj kredas ke grava faktoro kontribuanta al tiu fenomeno estas la profesio plej sardos. Ili - paŝtistoj, kiuj trapasas ĉiutage 10 km promenado. En ĉi tiu kazo, la bazo de ilia ĉiutaga dieto de freŝa kapro fromaĝo - pecorino, petroselo, tomatoj, tutaj-tritiko omletoj, olivan oleon.

Japanio

Monda Organizaĵo de Sano realigis studon por ekscii kie loĝas la plej sana homo sur la tero. La listo de landoj estrita de Japanio. Estas tie ke la averaĝa vivdaŭro por viroj estas 76 jaroj por virinoj - 82 jaroj. Kio estas la sekreto? Sciencistoj kredas, ke la tuta afero en konvena nutrado. Ĝi scias ke la japanoj estas la plej granda monda konsumantoj de fiŝoj, algoj kaj verda teo. Ankaŭ, la japana preskaŭ neniam obeso kiel infano ili kreskigi kulturon de potenco: vi devas manĝi malrapide, en malgrandaj porcioj, maĉi manĝaĵon ĝisfunde, ellitiĝi de la tablo kun sento de nekompleta saturación.

La insulo de Okinawa - gubernio de Japanio. Tie estas fiksitaj superdolgozhiteli, kiu festis 110 jarojn!

Kiu estas la plej sana persono en la mondo?

La artikolo priskribas la kvin landoj kun la plej alta espero de vivo de la mondo. Krom ĉi tiuj, homoj renkontas feliĉa maljuneco en Usono, Kanado, Britio, Germanio, Finnlando, Aŭstralio, Norvegio kaj aliaj landoj kun altaj vivniveloj kaj progresinta medicino. Kaj ni scias, kiu estas la plej sana persono en la mondo? Fotoj de tri defiantoj por tiu titolo estas donita pli sube. Kompreneble, donita ke la monda loĝantaro de pli de 7 miliardoj da homoj, estas neeble respondi tiun demandon sufiĉe. Sed ankoraŭ ekzistas homoj kiuj estas surprizitaj de ilia bona sano:

• Dono Vildman, usonano. Ĝi veturos sur snowboard, surf, partopreni en biciklo rasoj. Ĉi tiu ne estus surprizita se ne pro tio, ke li turnis 76 jaroj. Parenteze, Dono aspektas bone.

• Lou Zidzhian, ĉina. Li - praktikisto militema artisto, facile venkas liaj rivaloj. En 2015, Lou okazigis lian 114-a datreveno. La fonto de viveco nomas mensan pacon, mezurita vivo kaj regula medito.

• Dean Karnazes, usonano. Ĝi nomiĝas "sverhmarafontsem", "viro-maŝino". Lia fizika kaj sporta atingoj estas miriga: ĝi naĝis la golfeto de Sankta Francisko, rajdis biciklon tage sen ununura halto, ĝi partoprenis en la vetkuro por la Suda Poluso.

Ĉiuj de ĉi tiuj homoj kaj ilia vivmaniero - bona ekzemplo por tiuj, kiuj deziras vivi longan kaj aktiva.