Dzhenifer Eniston: dieto blanka

La ciferoj de iuj modernaj spektaklo-komerco steloj estas la envio de la grandega kvanto de la bela sekso. Unu ekzemplo por sekvi kaj fariĝis Hollywood aktorino Dzhenifer Eniston. Dieto, kiu aliĝas al la talenta stelo, helpis ŝin al ne nur perdi pezon, sed ankaŭ aspektas pli juna. Apenaŭ iu ajn povas doni tiun aktorino dum pli ol tridek. Kvankam ŝia aĝo sorokapyatiletney ĵus batis la markon.

Startreko la grandioza korpo

Eksedziĝo de Brad Pitt, malelegantaj recenzoj en sia adreso, neklara talio, ĝi kiam similis - jen ĝi, la kolapso de la tuta vivo, per ĉio ĉi prenis Dzhenifer Eniston. Dieto helpis restarigi sian fidon en nia propra forto. Denove ŝi sentis la opinioj de interesataj homoj kaj enviaj rigardoj de virinoj. Kaj plej grave - al tiu hela Hollywood aktorino kiu ĉiu scias por la televida serio "Friends".

Ne nur forigi kelkajn kromajn kilogramojn, sed ankaŭ adiaŭi la ŝvelaĵo helpos precize tiu ĉi dieto. Aniston diras ke pro la kompleksa malkomplika ekzercoj kaj iuj manipulado de la nutraĵoj la homa korpo estas plena de energio denove. Kaj tio estas sufiĉe interesa, reduktante la nombron da horoj necesa por bona ripozo dum la nokto. Kial ne provi tiun dieton? Ni vidu kio subyace ĝi.

dieto №1

La fundamento priskribis la dieto estas anstataŭigi alian produktoj. En ĉi tiu aparta kazo ĝi malpermesis la uzon en manĝaĵo nutraĵo, havanta blankan koloron. Kvankam estas iuj esceptoj estu rememorata. Ekzemple, multaj produktoj, pentrita en la koloro skemo, estas dividitaj en du kategorioj: utilaj kaj malutilaj. Estas ĝis la dua kategorio de nutraĵo, kaj devus esti evitita tute - do konsilas Dzhenifer Eniston. Dieto ne implikas konsumon de blanka sukero, blanka faboj, diversaj kukvendejo kaj manĝaĵo enhavas amelon.

Kompreneble, por bona funkciado de la korpo estas manko de nutraĵoj devas esti replenigita. La fonto de la deziratan proteinoj, grasoj kaj glukozo estas la "bona" manĝaĵo estas blanka denove: brasiko, lakto, jogurto, kokido, fiŝo, blanka cepo ktp ..

Ol anstataŭigi?

Por tiuj, kiuj ĉiuokaze ne povas nei min mem la plezuron tason da teo kun sukero, oni permesas uzi bruna anstataŭ la kutimaj blankaj rafinita sukero de kano. La fanoj de spagetoj pasta povas anstataŭi kun ovo nudeloj. Estas analoga kaj blanka rizo - ĝia bruna ekvivalento. Li cetere estas tre utila por la tracto gastrointestinal. Esencaj produktoj ne ekzistas! - tiel diras la talenta Dzhenifer Eniston. Dieto de ĉi tiu tipo ankaŭ engaĝas kompleta malakcepto de la glaciaĵo, jogurto kaj dolĉa kremo, malmola kaj mola fromaĝoj, kafo, carbonatadas trinkaĵoj, ĉokolado kaj aliaj dolĉaĵoj yummy.

Anstataŭe, ili devas ornami manĝoĉambro tablo poligona legomoj, fruktoj, beroj, nuksoj, sekigitaj abrikotoj, sekvinberoj, mielo kaj faruno produktoj faritaj nur de tutaj aknoj.

Kompreneble, la porcion de dubo restas: ekskludante nur tia malgranda kvanto de manĝaĵo povas mi perdi pezon vere? Kiel funkcias tiu dieto?

La principo de tiu dieto estas la jena: ni ekskludi el nia manĝaĵo simplaj karbonhidratoj enhavas blankan produktoj. Pro tio normala sango sukero niveloj. Iom post iom, la korpo komencas funkcii normale. Lia funkciado tiutempe ne estas tuŝita de akra saltoj de sukero.

memorante infanaĝo

Ekzistas alia nova dieto Dzhenifer Eniston. Bebo nutraĵo estas la bazo de la dieto. Malmulta antaŭ la pafado de la filmo «Just Go With It» ( «Edzino hipokritulo" aŭ "Pretend mia edzino") kun Adamom Sendlerom aktorino gajnis kelkajn kilogramojn. Por kontraŭbatali nedezirindaj rapida pezo stelo ekrano turnis al konata Holivudo trejnisto Treysi Andersen. Ŝi konsilis al Jennifer por fari la bazon de sia dieto bebo nutraĵo. En ĉi tiu ĉiutaga dieto konsistis el 14 botelojn de ĉi tiu a la carte manĝoj por infanoj. Samtempe, unufoje tage (preferinde en vespermanĝo) permesis la uzon de manĝaĵo grado plenkreskaj menuo. Danke al ĉi tiu tekniko, en mallonga tempo la stelo verŝis kvar kilogramojn. Dieto dieto estas konstruita sur la uzo de fruktoj, bebo puré de pirojn kun cinamo. Konstantaj komponanto de ĉiu kora matenmanĝo - aveno. Oni rekomendas uzi supoj, kiuj estas bazitaj sur Dandelion radikon, legomoj kaj malgrasa viando. En ĉi plado ne enhavas salon, sukero, oleo kaj spicoj.

Taŭgeco kaj dieto

Laŭ Aniston dieton bone por digesto kaj helpas por mallonga tempo por perdi kelkajn kilogramojn. Tamen, volante forigi la solida proporcio de sobrepeso, ĉi tiu tekniko ne funkcios. La kialo estas la manko de fibro en la dieto, kaj iuj aminoácidos necesaj por konstruado la korpo ĉeloj. Se delonge, la korpo ne get la postulata materialo estos perturbis imunsistemo.

Tial, por tiuj kiuj volas ne nur al purigi la korpon de toksinoj, sed ĉiuj lasos kun esti sobrepeso, estas necese tute revizii la menuo kaj turnas niaj okuloj al la potenco ŝarĝoj.

Tamen, ne nur sana kaj ekvilibra dieto estas la kaŭzo de impresa korpo Dzhenifer Eniston. Dieto + sporto - tie dekstre kombino kiu permesas atingi la plej bonaj rezultoj. La aktorino estas kompromitita kun konservado via korpo laŭ formo kun helpo de ne nur la sporto trejnistoj. Ĉefa asistanto en la vojo de akiri bonegan figuron por Hollywood stelo estas yoga. Speciala aro de ekzercoj povas helpi trakti la emociaj spertoj kaj trovi harmonion kun la ekstera mondo.