Banano dieto por peza perdo ĉe 3 kaj 7 tagoj

Ekzistas nur dieto ne ekzistas nuntempe. Ŝajnas esti elpensi kaj nenio pli. Kaj ĉi tie kaj tie, la homa menso estas ĉiam serĉanta efikan vojoj de akiranta liverita de eksceso kilogramon. Kiu povus supozi, ke iam estos la japanoj inventis la banano dieto por peza perdo. Finfine, kiel ni scias, ĉi tiuj fruktoj estas tre alta en kalorioj kaj sukero en ili multe pli ol en iu ajn alia frukto. Tamen, ĉi tiu dieto tre rapide disvastiĝis tra la mondo kaj, laŭ la opinio de multaj dieters, naskis frukton. Ni vidu, kio estas la dieto "sur bananoj" do ĉu ĝi estas efika, kiel oni diras.

Banano dieto por peza perdo

Ekzistas pluraj variantoj de tiu dieto, konsideri ilin pli detale.

Opcio 1 - A tritaga banano dieto

Lia esenco estas la jena: la tria tago vi devas manĝi iom da bananoj, kaj trinku malalta grasa lakto.

• En la unua tago vi devas manĝi tri bananoj, kaj eĉ trinki litron de skim aŭ 1% lakto.
• La duan tagon por manĝi ses bananojn kaj tiel lakto kiel la unua.
• Je la tria tago - tri bananoj, plus unu litro da lakto.

Jen la tuta dieto. Atentu, ke la lakto, se vi ne amas lin aŭ vi estas alergia al ĝi, povas esti anstataŭita de iu laktaĵojn. Vi verŝajne imagas ke la bananon kaj lakton - ne estas tre bona por kombini produktoj, do ne miru, se dum dieton, Vi havos terurajn flatulencia. En tri tagoj vi, kompreneble, multaj ne reagordi. Tamen, la paro povos forigi la ekstran kilogramojn.

Opcio 2 - la sep-taga banano dieto por peza perdo

Iuj diras ke en la lastaj 7 tagoj sur bananoj vi povas perdi pezon de 10 kilogramoj, la alia, bazita sur ilia sperto, oni diras, ke pli ol kvin kilogramoj ne reagordi.

Sep-taga dieto menuo bananoj jene:

• Tago Unu: funton da bolita fiŝo, plus tri litroj de malalta grasa lakto, bananoj 9. Ĉiuj produktoj devus esti dividita en tri manĝoj.
• Tago Du: La sama kvanto de lakto kaj bananoj, sed nur fiŝon nur tricent gramojn.
• Tago tri: ses bananoj plus du litrojn da lakto, kaj tricent gramojn da fiŝoj.
• Tago Kvar: Bananoj ses plus du litrojn da lakto, cent gramojn de fiŝo.
• La kvina tago: naŭ bananoj plus du litrojn da lakto.
• Tago Ses: Ses bananoj, plus du litrojn da lakto.
• La sepa tago: unu litro da lakto plus ses bananojn.

Opcio 3 - Fromaĝo dieto por bananoj kaj pomelo

Bananoj povas esti uzata por la perdo de pezo kaj dometo fromaĝo. En ĉi tiu kazo, la dieto daŭras 4 tagoj kaj perdi pezon dum ĉi tiu tempo povos 3 kg.

Tiel, la unua kaj tria tagojn por matenmanĝo manĝi 100 gramojn de kazeo plus grapfrukton. Por tagmanĝo, la sama kvanto de dometo fromaĝo kaj tranĉaĵo de melono. Ĉe vespermanĝo la samon por matenmanĝo.

Sed la menuo sur la dua kaj kvara tagoj estas: banano por matenmanĝo, glaso da lakto malalta graso enhavo. Por lunĉo: bananon pli boligita ovo. Por la vespermanĝo - ducent gramoj de malgrasa viando, kaj du bananojn.

Kiu ajn elekto negrave vi elektas, memoru, ke la vespermanĝo vi devus okazi plej malfrue 18.00. Poste, la tempo por manĝi plenan tabuo postulis.

Malavantaĝoj banano dieto

Tia dieto povas esti taŭga ne estas por ĉiuj. La unua singardo ĝi estu uzata por tiuj kiuj suferas de hipoglucemia. Ne taŭgas tia dieto, plej verŝajne, kaj tiuj kiuj estas alergiaj al ekzotaj fruktoj. Banano dieto ne helpos perdi pezon por tiuj kiuj havas kroman Plenigado dum pli ol dek. Tamen, ĝi estas pli efika en la kazo kiam vi devas perdi maksimume 10 kg.

Banano dieto por peza perdo: recenzoj

En Interreto vi facile trovi recenzojn pri tiu dieto. Kiel en ajna alia kazo, ili estos kaj pozitivaj kaj negativaj. Nur iu vere sukcesis perdi pezon de bananoj, kaj iu ne fari tion: ĉu ne sufiĉe forta, aŭ nur la korpon kontraste al adiaŭi al troo graso. Tamen, ne maltrankviliĝu. Nur provu sidi almenaŭ kelkajn tagojn dieton por kompreni, ĝi helpos vin aŭ ne.