Utilaj propraĵoj kumquat: versátil frukto

Kumquat utilaj ecoj estis konata ekde antikvaj tempoj, precipe tiun frukton, estas vaste uzitaj en Ĉinio kaj Japanio. Tamen, pro la granda Areal lia kresko hodiaŭ gajnas popularecon preskaŭ ĉie.

Post la rusa homo fariĝis havebla transoceana fruktojn, kumquat utilaj proprietoj estis konataj en nia lando. Lia apero ĝi aspektas kiel malgranda oranĝa ovala formo. Ĝi estas delonge agnoskita kiel la historia teritorio de lia plantado en Japanio, kaj Usono, Ĉinio, Argentino, Israelo kaj multaj aliaj landoj. Krome, ĝi kreskis kiel houseplant por dekoracio interno. Utilaj propraĵoj de kumquat estas manifestita per la fakto, ke ĝi estas konsiderata bonega fonto de vitaminoj A, B kaj C, dietaj fibro. En la freŝa formo povas esti sekuraj por manĝi kune kun la haŭto. Por longtempe stokado estas salita, sekigitaj aŭ enlatados.

Japana cidonio fortunella ankaŭ nomita kumquat, utilaj ecoj kiuj hodiaŭ pliigi la popularecon de ĉi tiu frukto ĉiujare, enhavas tre malmultaj kalorioj. En ĝi granda kvanto de vitaminoj, fibro, antioksidantoj, mineralaj substancoj (kalcio, kalio, fero, fosforo, natrio, mangano, zinko, seleno, kupro), kaj esencaj oleoj. Ĉio ĉi faras la kumquat estas tre alloga por vasta apliko en medicino, kaj ĉiutaga dieto. Precipe inter la antioksidantoj estas provizi caroteno, lutein, zeaxanthin kaj tanino.

Kiam sekigita kumquat, uzu ĝin sur kelkaj indikiloj restas preskaŭ al la sama nivelo kiel tiu de la freŝa frukto. La esencaj oleoj kiuj aperas ĉi tie havas efekton bactericida. Sekve, ĝi povas esti uzata por trakti malvarmojn kaj detruo de fungoj. Ĝi povas helpi vin malaltigi vian kolesterolon. Krome, la kumquat estas bona maniero por batali la postebrio. Ĝi enhavas mineralojn kontribui al la normalización de sangopremo kaj koro imposto, estas engaĝita en la oxidación procezoj en la ĉeloj kaj la formado de eritrocitos.

Utilaj propraĵoj kumquat okazas en ĝi pro la alta enhavo de la vitamino C, ĝi estas rekomendita por rapida resanigo de vundoj, preventado de diabeto, artrito, neurodegenerativas malsanoj kaj kancero. Por ĉiutaga poŝmono sufiĉas manĝi ok krudaj fruktoj. La ĉeesto en la frukto de graso-solveblaj vitamino A igas bonega ilo por la antaŭzorgo de haŭto malsanoj, musculoskeletal histojn, ungojn kaj dentojn. Krome, por la popolo ĝi estas bona alternativo al karoto suko. Enhavis en la kumquat vitaminoj B (riboflavina, pyridoxine, folato, tiamina, niacin) kontribui al pli bona digesto (simila cofactores). Manĝante ok fruktoj povas provizi dek procentoj de la ĉiutaga kalcio proporcio kiu estas necesa por la formado de osto, dentoj, la transdono de nervo impulsoj.

Pro la saturación de kumquat dietaj fibro akcepto de ĝia pozitiva efiko sur la tracto gastrointestinal, koro sano, insulino koncentriĝo kaj sango glukozo niveloj. La frukto enhavas taninos, pectina, celulozo kaj kelkaj aliaj polisacáridos. Ajna grava contraindicaciones en homoj ne estas rivelita al la kumquat. Tamen, tro konsumi ne estas necese, povas esti reno kolero. En kuirado, la plej granda populareco havas teon kumquat, marmeladoj kaj marmelado de tiu frukto.