Prunoj en gravedeco: profito kaj damaĝo

Certe neniu, kiu ne provis la pruno. Multaj virinoj amas la frukton, sed ne ĉiuj konscias pri ĝia danĝeroj kaj avantaĝoj. Precipe trafa uzo de pruno dum portanta infano.

gravedeco

Dum la kresko de la estonteco bebo en la utero virinoj fariĝis pli vundebla al eksteraj faktoroj, lia korpo nun laboras por du. Manĝante aparta produkto, la expectantes patrino ĉiam devas pensi pri kiel ĝi influos la sanon kaj evoluon de la bebo.

Expectante patrino bezonis vitaminoj kaj mineraloj, la plej multaj el kiuj povas esti ricevita de freŝaj fruktoj kaj legomoj. Sed ofte virinoj pensas pri tio, ĉu eblas prunoj dum gravedeco. Estas por kompreni detale la proprietoj de ĉi tiuj fruktoj.

prunoj

Prunoj apartenantaj al genro tiel nomata ŝtono frukto plantoj, tiel kiel ĉerizo, migdaloj, ktp Ili havas plurajn kolorojn, depende de la specio :. Flava aŭ ruĝa, blua aŭ purpura.

Frukto pruno arboj ĉefe aŭtune kaj fine de la somero - tio estas kiam homoj kunvenas bonan rikolton, kiu povas esti manĝata ambaŭ krudaj kaj en sekigita formo, en marmeladon aŭ en Morse kaj kompotoj. Kion ni povas diri pri la kukaĵoj! Kukoj kaj muffins kun tiuj nekredeble bongusta fruktoj akiras.

La uzo de la pruno en gravedeco

En fruktoj ciruelos enhavas grandajn kvantojn de fruktozo, glukozo kaj sakarozo. Tiu distingas ilin de la plimulto de beroj kaj fruktoj. drenilo ankaŭ enhavas taninos kaj organikaj acidoj, pectins kaj antioksidantoj, kalcio, fosforo, fero, vitaminoj A kaj C.

Prunoj estas utilaj en gravedeco kiu pro lia komponado havas efektojn beneficiosos en la homa korpo. Ili ankaŭ pliigi la apetiton. Pro la alta enhavo de fibro pruno frukto pliigi intesta perilstatiku ke per si mem pruvas la bono de manĝi prunojn dum gravedeco. Efektive, ofte expectantes patrinoj alfrontis kun la problemo de estreñimiento.

Interalie, prunoj havas diurético efiko, kiu ege helpas la renojn kaj fakte laboras por du la tutan tempon, ĝis la virino portas infano.

Zorge analizi la kemia komponado de la fruktoj de ciruelos, vi trovos, ke la vitamino C plibonigas imunecon, por-vitaminoj apartenanta al la grupo A, plibonigi vidon, vitamino havas efekton beneficioso sur la nervoza sistemo. Ni notu la alta kalcio enhavo en tiuj fruktoj, kio ekzakte estas necesa por gravedaj en la tuta tempo intervalo infano naski.

Pruno damaĝon dum gravedeco

Ĝi valoras memoranta ke la cerboj estas cholagogue. Dum la periodo de gestación de la infano pli longe gallbladder ŝanĝiĝis iomete pro la kresko de la utero, do la forta fluo de galo povas kaŭzi malkomforto.

Ankaŭ, ne trouzi tiun frukton en malsanoj de la tracto gastrointestinal. Prunoj en gravedeco povas kaŭzi flatulencia, kiu estas jam tre ofte tuŝas virinoj atendas bebon.

ateston

Estas kazoj kiam, dum la naskado expectante patrino postulas certan medicina subteno. Ĉiu scias, ke dum la disvolviĝo de la embrio en la utero, estas subjekto al ĉiuj eksteraj influoj, iel havi efikon sur la korpo de graveda virino. Estas en ĉi tiuj kazoj, kiam la kuracisto povas preskribi traktadon drogoj, por ne damaĝi la evoluantaj bebo, havas la subtenon de tradicia medicino. Indikoj por uzo de la strata kelkaj:

• Malvarmumoj kaj febro.
• Oftaj estreñimiento.
• Reno, sablo aŭ ŝtonoj.
• Malfacila elfluo de galo kaj acida refluo.
• Frua naŭzoj kaj naŭzo.
• Ŝvelaĵo en la kruroj kaj brakoj, kaj ankaŭ kun interna ŝvelaĵoj kiel suplemento al norma kuracado.
• Reduktante la nivelo de kalcio en la korpo de la graveda virino.
• Varicosidades kaj vaskulaj malsanoj.
• Vitamino deficiencia kaj depresion.

contraindicaciones

Ekzistas pluraj punktoj kiuj bezonas esti rememorata. Prunoj en gravedeco ne povas uzi en la sekvaj kazoj:

• Se virino suferas de diabeto.
• Se pruno frukto matura sufiĉa.
• En la ĉeesto de troo pezo.
• En la ĉeesto de komuna malsanoj.

Kiel kuiri?

Pri kio estas utila elfluon dum gravedeco, vi jam konas. Sed kiel prepari ĝin, do por konservi la proprietojn beneficiosas?

Kompreneble, la plej bona opcio estus la uzo de freŝaj prunoj, sen varmo traktadon. Ĝi valoras memori ke pro la alta enhavo de glukozo en tiuj fruktoj, ilia uzo povas tuŝi la pezo. Tial ĝi rekomendas uzi ilin matene, antaŭ ol la ĉefa manĝo.

Ankaŭ prunoj estas ofte aldonita dum la preparado de viando kaj ludo. Ilia acida-dolĉan guston perfekte kompletigas ĉi tiun pladon.

Prunoj kuiri kompotoj kaj marmeladoj. Kompreneble, ĝi estas tre bongusta, sed tiam perdis plejparto de la vitaminoj kaj mineraloj de ĉi tiu frukto.

Fruktoj de prunarbon aldonas al bakita varoj: muffins, kukoj kaj kukaĵoj. Tiaj pladoj mem enhavas multon da sukero, kaj kloako kreskoj, do vi devas esti zorgema kaj scii kiam halti uzi.

Alia sufiĉe komuna formo de kuirado - estas la sekigita de la frukto, kiel prunoj. Utilaj propraĵoj de sekigitaj pritondas dum gravedeco ne estas pli malalta ol la uzo de freŝa frukto.

Dum malvarmumoj tre bonan efikon sur la korpo havas varman frukto trinkaĵoj. Por fari tion, pruno bierfarejo bolanta akvo al gusto, vi povas aldoni sukeron, kvankam fruktoj kaj de si mem estas dolĉa.

Virinoj elpensis sana kaj bongusta maniero uzi pruno frukto - frukto salatoj. Tranĉaĵoj prunoj povas konekti kun tranĉaĵoj de pomoj, piroj aŭ bananoj, por plenigi multajn malalta grasa jogurto kaj manĝi. Tiu metodo estas perfekta kiel anstataŭaĵo por la vespermanĝo en la troa aro pezo dum gravedeco.

konkludo

Resume, oni devas diri, ke la fruktoj de ciruelos purigas la sangon, forigi toksinojn de la korpo, helpante la hepato - estas ĉiuj tre grava por la expectantes patrino.

drenilo povas ankaŭ similas al frambo en la antipirético efiko. Multaj gravedaj virinoj estas ne rekomendas uzi frambo infuzaĵoj - en ĉi tiu kazo, la malŝarĝo estos nemalhavebla.

Ĉiukaze, se vi estas koncernita pri la uzo de prunoj dum portanta bebon, vi povas en ajna momento por konsulti kun via kuracisto. Tia parolado estos dispeli ĉiujn dubojn kaj demandojn. Ja kiuj estas nek kuracisto, helpos vin aludo.