Preparado por la akuŝo. Antaŭnaska Ĉambro: kiel konduti?

Naŭ monatoj ŝajnas senfina vojaĝo: granda ventro, senfinaj vojaĝoj al la necesejo, ŝvelaĵo, malsanulejoj, testoj, enketoj kaj sperto por la besteton, kiun vi ankoraux ne vidas, sed sentas tre bona. Sed ĉio finiĝas, kaj logika fino estas akuŝoj detenitaj. Tamen, neniu virino iĝas iom maltrankvila kiam ŝi opinias ke ŝi devas antaŭnaska hospitala sekcio. Kiel konduti por helpi vian infanon kaj fari aferojn facilaj, ni parolos hodiaŭ.

Regulo numero 1: malpli ol demandante amikojn

Virinoj ŝatas memoras, kiel la generacioj pasis. Tamen, se vi atendas bebon, kaj viaj amikoj jam fariĝis patrinoj, provu eviti tiujn konversaciojn. Ni ĉiuj estas malsamaj, kaj la subjektiva nivelo de doloro spertis en la hospitalo, povas ankaŭ esti tre malsamaj. Aŭskultante la malsamaj hororo rakontojn, vi nevole komencas preni naskiĝon kiel ino punon. Tamen, ne estas tiel. Vi estas donitaj mirinda ŝanco por iri de la komenco al la fino de la vojo de nova vivo. Vi staras ĉe ĝia fonto, fakte, malfermi la pordon por miriga ĝiras de la nova viro, vojaĝo de vivdaŭro. Tion la antaŭnaska hospitala sekcio. Kiel konduti? Kiel vi gvidi vin mem kaj iru la tuta naskiĝo procezo, tial estas necese anticipe prepari nin mense.

Ni komencas antaŭeniri

Sperti malpli paniko kaj maltrankvilo, vi devas scii kion atendi. Se vi ne scias ion pri kio la naskiĝo procezo, ĝi estas tre timiga sonas frazo "antaŭnaska gardejon." Kiel konduti inter tiuj ĝemadis virinoj, obstetras kaj Anesthesiologists, krom pli kaj spertante ĉiuj malbona bataloj? La konkludo estas simpla: ni devas lerni kiel meti laboro, kiu atendas vin en ĉiu paŝo - kaj tiam la ekscito estos for, kaj vi povas ne nur teni vin mem en la manoj, sed ankaŭ helpi aliajn per ekzemplo.

Kiam ĝi estas tempo iri al la hospitalo

Naskiĝoj estas malofte spontaneaj procezo. En nur kelkaj semajnoj antaŭ la bebo estas naskita vi sentas nachneete pioniroj. Ĝi okazas laŭ la stomako, pezeco, uterina streĉiĝo kaj malfortaj provoj. Fine, ĉirkaŭ la 12 horoj antaŭ la komenco de laboro aktiveco moviĝas la muko plug, malfermante la cerviko. Nun vi devas kontroli ĉu ĉiuj aĵoj estas kolektita, donu rekomendojn parencoj, en kiu ordo vi bezonas ilin, kiam vi estos prenita al la hospitalo kaj provas havi ripozon. Estas plej bone en ĉi tiu momento rezigni manĝita rubo, jogurto kaj frukto estas bonega elekto. Prenu vian preferatan pozo kaj mediti iom. Imagu vin burĝonon, kiu estas akiranta pretan ekfloros kaj montri al la mondo belega floro. Rememoru ĉiujn lecionojn de spirado ekzercoj kaj ripeti ilin denove: estas tre utila, ĉar tuj kiam vi devos antaŭnaska hospitala sekcio. Kiel konduti dum akuŝo, paroli pli detale poste.

La unua stadio de laboro

Venas la plej ekscita tempo en via akvo rompas, kaj komenci la unuajn, ankoraŭ relative malfortaj kuntiriĝoj. Psikologoj ne rekomendas en ĉi tempo iri al la hospitalo. Anstataŭ freneze memori kiel konduti en la antaŭnaska gardejon, vi povas resti dum ĉirkaŭita de parencoj. Antaŭ naskiĝo estas ne malpli ol 8 horoj, do trankvile, duŝi, se vi volas fari pureco klistero, razis entrepierna, surmetis puran veston. Ĉi tio permesos al vi por trankviligi malsupren kaj senti pli certan en la salono de akuŝoj. Diskuto al via bebo, ĉar li nun estas tro malfacila por diri, ke tre baldaŭ vi vidos. Estas tempo por pensi pri la unua spirado ekzercoj kiuj estas tre bona al la komenco de la bataloj (kiu estas ĝuste profunda spirado). Inhali tra via nazo malrapide kaj glate kaj ankaŭ exhale. Ne tenu vian spiron - estas la plej grava afero. Ekde tiu tempo, kiel la kuntiriĝoj fariĝis regula, estas jam ebla por iri al la hospitalo, kie vi estos ekzamenita de kuracisto.

Aŭda trejnado en antaŭnaska hospitala

Unufoje vi alportos al la hospitalo, kuracistoj proponas al vi ŝanĝon de vestaĵoj, prenu testoj, kaj vi ekzameni la obstetrician. Nur post ke antaŭ vi malfermas la pordojn antaŭnaska hospitala sekcio. Kiel konduti? Psikologo konsilon sugestas ke la plej grava afero - ĝi estas interna mem-kontrolo. Nenio okazas terura. Perioda kuntiriĝoj - tio estas nur la ritma muskolo kuntiriĝojn, iom pli intensa kiel ni spertas en la gimnastikejo. Danke al ili, la utero estas malfermitaj de ĉirkaŭ unu fingron post unu horo poste tenis proksimume 8-10 horojn antaŭ la cerviko estas malfermita sufiĉa lasi la bebo kapo. Tiam nur helpas la infanon devas pasi por la kanalo de akuŝo. Konscia pri ĉio ĉi, vi estas multe pli facile kontroli la situacion.

Se vi sentas ke vi paniki, kuŝiĝis sur sia flanko, volvinta en balo, kaj vi diras al vi mem, "mi estas tute trankvila, ĉiu minuto, ĉiu batalo alportas min pli proksima al la apero de mia bebo. Mia ĉiu spiro portas la necesan oksigenon al miaj panerojn, do mi spiri malrapide kaj konstante. Mi lasis mian korpon malfermi Kiel floro al miaj pipsqueak povus lasi ĝin sen dolorigi vin mem kaj min. " Krome, vi bezonos memoras, kiel spiri ĝuste dum akuŝo.

Por malpezigi la doloro

Tiu scio estas esenca al ĉiuj atendoj por antaŭnaska hospitala sekcio. Kiel konduti? Praktikaj konsiloj por virinoj estas nun tre populara, sed estas ankoraŭ ne sufiĉe, ĉar virinoj daŭre timu naski. La plej malfacila lukto por postvivi sin, kiuj ripete revenas pli intensa. Tamen, ekzistas la rondo vicioso operacias plejparte: doloro kaŭzas streson, novaj patrino tenas la spiron, kunpremita en balo, krampita, kaj kiel rezulto de la doloro nur pliigas. Do unue pensi pri via bebo: kio ĝi estas nun, kiam la tre medio, lia mondo iĝis malamika kaj komencis malakcepti ŝin. Dum plej bataloj iras sur la spiro "kiel hundo". Tio estas ofte malglatan spiradon, kio permesas spertis la pinto de batalo, sed la spirado ne estas rekomendita por pli ol 30 sekundoj.

La periodo de aktiveco kaj ripozo

La beko iras al la horloĝo, kaj prokrasto genérico aktiveco reflektis malbone en via infano. Akuŝo ne devus esti prokrastita, kaj tio kontribuas al tre pasiva rolo de la patrino, ĉu ŝi estas konstante luktanta kun la doloro kaj ankoraŭ pugnigis la muskoloj, ne permesante la normalan fluon de laboro. Tial estas grave por paroli pri kiel konduti en la antaŭnaska hospitala naski. Je via dispono la tuta Domo, kie vi povas kuŝiĝi kaj stari sur kvar marŝi kaj svingi la pilkon. Se genérico aktiveco estas malforta, estas necese stimuli ĝin tra trafiko. Periode vi venos flegistino kiu sugestos kiel konduti en la antaŭnaska hospitala sekcio. Praktikaj rekomendojn tipe inkludas mem-masaĝo teknikoj, tiel kiel iu numero de ekzercoj por ludado.

Masaĝo kaj gimnastiko

Mildigi la doloron kutime tre bone atentigi masaĝon talio. Por fari tion, kunpremitaj pugnoj kaj masaĝi sian eksteran anguloj sacral diamanto. Kutime tiaj mezuroj estas necesa, kiam oni preparas por akuŝo. Kiel konduti en la antaŭnaska dejxoris en tiu tempo? Kutime, timo kaj maltrankvilo antaŭ la kuntiriĝojn jam retiriĝita, kaj akuŝo estas viditaj kiel rapida reliefo, pli feliĉe, ol pro timo. Do se ni ne konsideri laciĝo, do ĉi tiu periodo emocie iom facila kiu estis komence de laboro. ĝi rekomendas iri ankoraŭ inter kuntiriĝoj, svingi en la gimnastikejo pilkon kaj dum laboro spiri konvene kaj fari masaĝon.

Post la kuntiriĝoj fariĝi tre longa kaj dolora, kaj povas atingi kelkajn minutojn kun intertempo de 5-10 sekundoj, kaj "peredyshat" solvi ilin. Tial, ĉe la komenco de la batalo estas profunde enspiris kaj poste plenan spiron, por la plej batalo spiri kiel hundoj, kaj ofte malprofundaj, tiam exhale kaj forta denove. Tio estas necesa kiam puŝon ankoraŭ neebla, sed tre dezirinda.

Provoj kaj la elpelo de la feto

Estas ĉi tiu periodo estas plej timas, sed fakte ĝi estas mallonga kaj relative indolora periodo, kvankam ĝi postulas grandan kalkulado. Estas iom malfacile fizika laboro, kiam necesas zorgas devigos la muskoloj puŝi la feto tra la kanalo de akuŝo, kiu estas ebligita de la antaŭa stadio - la malkaŝo de la cerviko. Do, kiel prepari por akuŝo kaj kiel konduti en la antaŭnaska hospitala? Unue, tio ne estas la loko por pataletas kaj krioj. Kuracistoj helpos vin nur se vi kunlaboros. Do, kolekti, kaj kiam ĝi fariĝas neeltenebla deziro pli strikta, voku vian kuraciston. Se ĝi konsideras ke la malfermo de la plej bonaj, do vi estos transdonita al la patrineco hospitala sekcio. Nun ĉio estas sufiĉe simpla. Estas necese tiri la krurojn kaj ekpreni tenadon de la balustrado, atendu kuntiriĝojn, spiri profunde, forte kunpremita lipoj, kaj por direkti la tutan energion de la inspiratoria malsupren, puŝante la infanon. Tuj kiam la lumo ŝajnas kapo akuŝistino petas vin malfortigi provoj. Tiam vi povas malstreĉiĝi, la postrestanta aktiveco de genérico sufiĉa por ke la infano venis el tute. Sekva, vi esplori la obstetrician, kaj la bebo volo infankuracisto.