Persono kiu ne kadukiĝas: mitoj kaj realo

En la printempo de 2016 la 70-jaraĝa kantisto Cher afiŝis en "Twitter" foton en kiu ŝi estas prezentita apud lia 90-jaraĝa patrino. "Do en mia familio aspekti en 70 kaj 90. Mia patrino sen ŝminko" - skribis Sherilyn. Ena Ardo, smartness virinoj klarigas por la favoraj genetika heredaĵo. Multaj homoj nun pensas: "Tial do en la mondo ekzistas homoj, kiuj ne farigxos malnovaj!" Sed la ŝancon bridi "la aĝo de saltoj" havas preskaŭ ĉiujn.

Ne kuru, vivo!

La fanoj de la kantisto skribis en sia komentojn kiuj ne kredas je mirakloj - fotoj modifita. Cher diris ŝi ne sciis kiel fari ĝin. Por sentempa haŭton ŝi danke podrisovki ne arto, kaj lia avino, kiu aspektis bone ĝis lia morto. Sed ne subtaksas la povon de bona genoj. Persono kiu ne kadukiĝas, estas la admiro de aliaj.

Sed ĉu eblas haltigi tiun natura procezo por ĉiuj, por sxangxi? Aŭ almenaŭ malrapidigi la kurado de minutoj, horoj, monatoj, jaroj? En la arsenalo de tiuj, kiuj aktive rezisti naturo, sed povas, male, vivas en harmonio kun ĝi, - taŭgeco, kosmetikaĵoj, dieto, beleco traktadoj kaj multaj aliaj manieroj. Tiel homoj gajni venkojn, venkita. Sed ambaŭ - preparado por la zorgo de ...

Ĉu fariĝi malinstigita per la fakto ke la homa korpo kadukiĝas? Mi kredas ke ne. gerontologists ĵus faris interesan malkovron: tiuj, kiuj estas "frostigita" en tempo kaj spaco, ofte havas multajn problemojn en lia persona vivo. Ili ne sumigi aŭ disrompi la familion, kaj se ne ekzistas pli malpli serioza rilato kun la kontraŭa sekso. Tio estas, juneco ne estas panaceo por la problemoj de la tero.

En la foto sube - Fratino Collins, Joan (naskita en 1933) kaj Jackie (naskita 1937). Lasta dekstre.

80 - Estas la senfineco signo

Tamen, ekzistas apenaŭ an Earthman, neniu sonĝoj malkaŝi la sekreton de eterna juneco. Estas tiom alloga - resti por ĉiam plena de vigleco, gaja, romantika, pretaj kompreni la inmensidad! Sed "kiel la ŝnuro ne kurbiĝi" ... Pli-malpli frue, sur la vizaĝo de la unuaj sulkoj aperas, arĝento griza temploj. Kaj, kiam li skribis la poeto Sergei Yesenin, ne tiel la koro ritmoj, malvarmon tuŝis.

Iuj lasas sur la sojlon de la kvardeka datreveno. Aliaj estas transformante ilia "okdek io" en la senfineco signo. Kial? Eble centjaruloj konsumi fabela eliksiro de juneco? Aŭ ĉu magiaj sorĉoj disportu ĉiuvespere, kiam la suno malaperas malantaŭ la horizonto? Apenaŭ ...

Prefere, "beskonechniki" (ĉiu el ili - fiera posedanto de la titolo "La viro kiu ne ricevas malnovajn"), kaptis la esencon de la simpla, sed tre gravaj aferoj: vi devas manĝi ekvilibran sanan dieton, memoru klare veki tempo kaj dormanta, konduki aktivan vivstilon. Kaj, kompreneble, neniel restas optimisma.

Malnova aĝo ni ne trovos hejme

Do kial homoj akiras malnovan? Fiziologoj kredas ke la homa korpo kreskas, kiam la spira sistemo, sango trafiko, elimino de "rubo" de la vivo komencas firme "agi supren." Pro la amasiĝo de degenero produktoj (slagging), internaj organoj ne ricevas sufiĉe por manĝi, ili muelas rapide.

La situacio povas esti "spegulita", kiel horloĝo de sablo: koro, hepato, reno grade "laca" ne funkcias 100%. Esencaj funkcioj de la homa korpo sistemoj estas rompita, ĝi iĝas malsana kaj mortas. Sed, ĉiuokaze, la esenco estas la sama: la eterna individuoj ne okazas.

Ĉu vere ĉiuj tiel malĝoja kaj neinversigebla? Sciencistoj jam delonge provas trovi manieron "meti malsupren" procezo de degenero kaj "gajigi" regenera (reakiro). Optimistoj en scienco insistas ke estas home ebla. Nur necesas funde ekzameni la mekanismojn de senmorteco.

Tia balasto ne estas necesa

Ekzistas homoj, kiuj kredas, ke la ŝparado procezo de profunda purigado la korpo. Ili certigas ke la persono kiu ne kadukiĝas - nur tiu, kiu prizorgas la forigo de toksinoj. Procezoj metabólicos estas akcelitaj, sistemoj kaj organoj komencu labori kiel horloĝo. Se vi manĝas bone, purigi efiko estas subtenita dum longa tempo. Sed tro fervoraj Ankaŭ estas necese en tiu direkto.

Neniu argumentas kun la fakto ke la homa korpo tra la jaroj amasigis multajn "rubo" (dekadenco produktoj), kiu devas esti forigita periode. Estas multaj manieroj intesta deklarita pura, hepato kaj renoj. Tamen, antaŭ ol vi aplikas ilin bone konsulti kuraciston, ĉar la reakiro de utilaj mineraloj (kaj ili estas montrataj kun "danĝero") - tasko komplikita kaj longa.

La manko de esencaj substancoj en la korpo povas detekti kaj estas purigado. Ekzemple, se persono manĝas desequilibrado dieto, kiu estas regita de karbonhidratoj, grasoj aŭ proteinoj. Gravaj harmonia kombino. Vi ne povas akiri okupita en la "rapida manĝo" (rapida manĝaĵo), encurtidos, fumaĵita viando. Nutraĵoj kiuj enhavas tinkturas, gusto enhancers, conservantes, rapide deponita en la korpo, transformante ĝin en speco de "kemia stokado", kiu pli aŭ malpli frue komencas veneni ĉiu ĉelo. En la foto sube - Elaydzha Vud.

Ne forgesu pri akvo kaj dormo

Ekzistas homoj, kiuj subtaksi la rolon de akvo en la korpo. Sed sen tiu valorega komponanto de la procezoj metabólicos povas daŭrigi. Dum iuj nutricionistas sugestas manĝi preskaŭ 2 litroj de pura akvo por tago, dum aliaj rekomendas trinkante nur "sur peto", trinki iom da printempo ne devus esti forgesita. Kelkfoje la korpo donas falsan signalon ( "ne volas trinki"). Tiam estas pli bone inkluzivi la cerbo kaj, malgraŭ ĉio, "manĝi» _H2O La elvoko sentis preskaŭ tuj.

Gravas realigi porteblaj vivmaniero pli ol promenado, ludi sportojn, malstreĉiĝi kun libro ne sur la sofo, kaj promenis en la freŝa aero. Se vi ne estas ĝis intensa ekzerco ĉiumatene por fari la simplajn gimnastikaj ekzercoj.

Ne ĉesi admiri la plej bazaj aferoj: la unua neĝo, varma pluvo, pasero ŝafoj sur la asfalto ... Ne lasu la problemoj turni vin en pesimisto. Rigardu vivon kun boneco kaj ĝojo, kaj vi vidos kiel pli juna!

Hodiaŭ la mondo estas plena de amantoj de nokto maldormadoj ĉe la komputilo: korespondado kun amikoj, ludi sen komenco aŭ fino. Virtuala vivo malhelpis reala. Se vi deziras vivi longe, memoru tiun tagon - maldormo, nokto - dormi. La korpo devas ripozi mezume 6-8 horoj. Alie, ĝi estos malfacila esti inter tiuj, kiuj estas nomataj "la homoj, kiuj ne farigxos malnovaj." En la foto sube - Pol Radd.

Iomete da nutrado

Se vi kutimis manĝi ne frakcia kaj ofte (kiel dezirata), kaj la "malofta, sed nete" (grandega porcioj) - ulceroj ĉirkaŭ la angulo. Por eviti ĉi tion, normaligi la modon de la tago kaj manĝado. Dum la mateno de maldika sur proteino nutraĵoj (kokido brusto, bovaĵo, fromaĝo, ktp. D.). Ĉi tio permesos vin esti energia, lanĉos taŭga metabolo. Persono kiu ne kadukiĝas - fikcia figuro. Sed maljuneco estas tute eble puŝi reen.

Memoru homaj konsilioj; egale tie, inkluzive de anti-maljuniĝanta receptoj. Ĉi tiuj inkluzivas herba teoj. Unu tia konata sub la nomo "Tibeto" inkludas chamomile floroj, betulo burĝonojn, Sankta Johano Wort, Immortelle. La monaĥoj de Centra Azio nomata eliksiro de juneco infuzaĵo de ajlo sur alkoholo.

Estas ebria aldonante guton en lakto. Regula uzo pliigas rezisto, rezisto al streso, tiel kiel miksaĵo de tero citrono, ajlo kaj mielo (la nuna semajno, preni sur malplena stomako por 4 kuleretojn). Zorgu pri vi mem! Neniu paniko super la fakto ke homoj maljuniĝas rapide. Amu la mondon. Poste en via albumo estos nepre granda foto kun la legendo: "Do en nia familio aspekti en 70 kaj 90". Estu sana.