Manĝo infanoj post jaro iĝas pli diversa

Manĝoj por infanoj post jaro fariĝas signife malsamaj de la nutrado por jaro. Ĉi tio estas pro tio, ke la korpo estas malgranda viro kreskas, plibonigante liaj funkcioj, la digestiva sistemo iĝas pli matura, motoro kaj aktiveco cognitiva pliigis, postulante pli da energio. Tamen digestiga funkcio de la hepato, stomako, pankreato, ankoraŭ ne funkcias kiel plenkreskulo en plena forto, kiu influas la dieto de la infano post jaro, la komponado de la manĝo, ĝia kvanto kaj kvalito.

Suite de produktoj kiuj provizas nutradon de la infanoj post unu jaro:

• Viando - apogas preferis, ekz-e, ternera aŭ bovaĵo. Tre utila hepato. Sed kun kolbasoj pli bone atendi;
• Laktaĵojn estas necesaj por la kreskanta kaj rapide evoluanta infano korpo, sed estas aparte utilaj en laktejo - jogurto, jogurto. Vi povas kuiri dumplings kun kazeo kaj acida kremo, dometo fromaĝo kaseroloj. Fromaĝo devas elekti aŭ procesita kremo varioj, kontrolanta la foresto de malutilaj aldonaĵoj;
• fiŝo enhavas vitaminojn kaj facile digestibles proteinojn. Ĝi povas provizi ĝis du fojojn semajne. Sed kaviaro estas malrekomendita pro ĝia troa graso;
• Ovoj ankaŭ enhavas certan kvanton de nutrientes. Sed samtempe, ĉi tiu produkto estas forta alergeno, do uzante ĝin por kuiri omelettes, kaseroloj devus esti strikte ununormigita;
• kaĉo de aveno, tritiko, milio, hordeo groats estas tre utila por la kreskanta organismo. Sed pasta, kun abundo da karbonhidratoj devus esti limigita;
• fruktojn kaj legomojn, se ne ekzistas alergion, povas esti inkluzivita en la nutra statuso de infanoj post jaro de la plej diversaj;
• Pano estas pli bone doni de sekalo faruno aŭ wholemeal. Do vi provizos vian bebon kun esencaj vitaminoj kaj ne seksperfortas la digesto;
• vegetala oleo kaj butero provizos kreskanta korpo bezonas grasoj kaj vitaminoj.

Unu kaj duono jaroj infano povas esti nutritaj 5 fojojn ĉiutage, iom post iom forigi la lastan nutradon. Rezulte, por vi: matenmanĝo, tagmanĝo, posttagmeze aperitivo kaj vespermanĝo.

Kaj iom pri la pretigo de manĝaĵo por bebo

Shred fruktojn kaj legomojn, supoj, kaj cerealoj devus esti provizita en la formo de krude puré, karno kaj fiŝo kuirita en mola viando, kneloj, souffle, vaporo kotletoj. Ĉiuj manĝoj estas preparita de fumas bolanta, vaporanta, sen la aldono de ajlo, pipro kaj aliaj kondimentoj.

Akvo bebo bezonas de taso kaj kulero-fonto.

Jen skiza menuo de la infano post jaro en la sama tago.

Matenmanĝo: plado legomo aŭ cerealo - 150 g; omletik - 50 g; suko aŭ lakto en sumo de 100 ml (povas esti malpli, depende de la bezonoj de panerojn).

Lunĉo: Supo - 50 g; fiŝo aŭ karno manĝo 50 g; croup aŭ puré 70 g; frukto suko de ĉirkaŭ 100 ml.

Snack: pudingo aŭ lakto 150-200 ml; kuketoj; 80-120 el fruktoj

La vespermanĝo: cerealoj, legomo kazeo aŭ kaserolo pladon en sumo de 150 g;

kefiro 100 ml.

Al pli klara plenumon de la establita nutri reĝimo antaŭenigas kunordigita laboro de la tuta sistemo digestivo: formis bonan apetiton, ĝustatempe kaj en la normala kvanto de produktitaj enzimoj kaj digestivo sukoj.

Se via infano havas malriĉa apetito, malgraŭ la plenumo de ĉiuj rekomendoj, konsulti kuraciston. Ĝi helpos al establi la kaŭzo, se ĝi estas ia malsano, incitante perdo de apetito, kiel gastrito, aŭ intestinales.

Se tiuj malsanoj ne detektiĝis, provu ŝanĝi partojn aŭ nutri reĝimo, ĉar ili estas tute proksimuma, sed ĉiu infano havas propran proprecoj. Bela tablo opcio ankaŭ kontribuas al la apero de la apetiton. La nutra statuso de infanoj post jaro ĝi estas rekomendita por inkludi ĉiajn infanaj sandviĉoj, supoj kun legomoj, tranĉaĵoj nekutima, bunta salatoj. Specialaj infanoj posudku kompletigos frandaj pladoj, kaj via bebo neniam problemojn kun nutrado.