Kio estas taja masaĝo? Kiel taja masaĝo?

Certe ĉiu persono kiu iam aŭdis pri taja masaĝo. Sed tre ofte homoj havas supraĵan scion pri la okazaĵo. Ili ne estas pretaj por klarigi kia thai masaĝon, kion liaj avantaĝoj. Se li vere estas tiel utila, kiel oni diras pri li?

Do, ni komprenas, kion oni taja masaĝo? Kaj kiel por porti ĝin kun la manoj.

karakterizado proceduroj

Ne simpla respondo, kion thai masaĝon. Estas arto kiu permesas pozitivan influon al la persono.

Taja masaĝo estas uzata por plibonigi la fizika kaj mensa stato de la organismo.

Ĝi kombinas malsamajn metodojn de ekspozicio. Ili estas:

• pasiva jogo;
• akupunkturo;
• streĉanta;
• reflexology.

Taja masaĝo tekniko ellaboris dum jarcentoj en Sudorienta Azio, bazita sur religia kaj filozofia doktrinoj.

Tiel, Kio estas taja masaĝo? Estas integrita parto de taja medicino, kiu sanigas ne nur la korpon sed ankaŭ la spirito kaj la menso de homo. Al la paro kun masaĝon ĉe ŝia uzo herba medicino, spiritaj praktikoj kaj konvena nutrado.

Estas ĉi tiu teknologio:

• imparts flexibilidad al la artikoj;
• plibonigas teniĝo;
• Ĝi mildigas doloron;
• Ĝi stimulas cirkuladon,;
• forigas la senton de laceco;
• Ĝi trankviligas la nervozan sistemon.

Apliki du specoj de taja masaĝo:

• Dzhap Sen - premon sur iuj punktoj de streso reliefo kaj purigado de la korpo;
• Etendante - pliigi fleksebleco.

La uzo de proceduroj

Taja masaĝo, kiu permesas fotoj por fari ideon de la okazaĵo - ĝi estas unuavice la kreo de harmonio inter korpo kaj animo. Kiam premis sur la aktiva punktoj de malstreĉiĝo okazas. energion cirkulado estas restarigita.

La uzo de taja masaĝo helpas kun laceco, kapdoloroj, agas sur la profunda subkutana histojn, restarigi haŭto elasteco kaj glatigante sulkoj.

contraindicaciones

Antaŭ faranta Taja korpo masaĝo, certigu ke ĝi ne kaŭzas damaĝon. Ne forgesu ke en la koro de la okazaĵo estas medicina procedo - masaĝon. Kaj ĝi havas contraindicaciones. Tial, antaŭ ol komenci la kurson, vi devus konsulti kun via kuracisto.

Taja masaĝo estas severe contraindicados kiam:

• malignancies;
• cardiovasculares malsano;
• gangreno;
• trombozo;
• tuberkulozo;
• akra rena fiasko;
• akra inflamo;
• vundojn;
• malsanoj de la arterioj;
• angia aorto;
• mensmalsano;
• aterosclerosis;
• HIV infekto;
• osteomielitis;
• alergiojn.

Kiam lokaj limigoj en certaj areoj de la korpo povas manipuli kun singardeco aŭ tute forlasi masaĝon en tiuj lokoj.

Key rekomendoj

Se vi volas provi mem fari taja masaĝo, fotoj kaj rekomendojn helpos vin plenumi la proceduron ĝuste.

Sed estas grave konsideri antaŭ ol la okazaĵo estas kelkaj konsiletoj por pli bonaj efektoj;

1. Estas neeble por masaĝi tuj post manĝo. Ankaŭ, en la okazaĵo ke la paciento spertas malsaton. La plej bona tempo por la procedo - 2 horojn post manĝoj.
2. Malpermesita ĉiu parolado dum la masaĝo.
3. Doloro ne estu forta dum la procedo.
4. La temperaturo medio estas gardata komforta.
5. Ne masaĝi en streson kondiĉo.

Nun konsideru la ĉefaj direktoj de la proceduro

Tradicia taja masaĝo (Nuada taja)

Kun ĉi tiu proceduro, paciento kuŝas malsupren sur la planko, sur la matraco. Masaĝo terapiisto laboras sur la korpo, ne nur la manojn sed ankaŭ kubutoj, piedoj kaj genuoj.

Masaĝo kun herba sakoj (Nuadha Prakopa samunray)

Ĉi tiu estas iom interesa procedo. herba compress estas uzata en ĉi tiu tipo de taja masaĝo. Ĝi estas farita antaŭ la procedo.

Herboj envolvita en kruda ŝtofo. Ili tenis super la vaporon dum la temperaturo levas nódulo.

Masaĝo terapiisto validas premon sur la muskoloj varma saketo. Tiel, ĝi hejtas kaj preparas ilin por plua procedo. Varmo antaŭenigas la malfermo de poroj tra kiu herboj influas la korpon. En ĉi tiu kazo, multe pli uzo provizos taja masaĝo. la procedo tekniko estos diskutita detale sube.

reflexology

Kio signifas, ke tiu procedo? Reflexology ankaŭ estas nomita la taja piedo masaĝo. Ĝi estas bazita sur la fakto ke la homa piedo havas certan punkton. Ili estas respondeca de ĉiuj internaj organoj.

En ĉi tiu formo de masaĝo puŝi ligna bastono en la malsamaj areoj de la piedo, tuŝante tiel homaj organoj. En severa doloro povas okazi dum la procedo. Ĉi tio sugestas ke la korpo, kiu estas respondeca de ĉi tiu punkto devas esti ekzamenita kaj traktita.

Nun ni rigardu kiel fari taja masaĝo hejme. plenumante teknologio estas sufiĉe simpla kaj ne postulas specialajn kapablojn.

Sed antaŭ turnante sin al la proceduroj, ĝi devus esti komprenita ke tia Taja korpo masaĝo. Ĉi efikon al la korpo, kiu konsistas de sinsekvaj procedoj por ĉiu sekcio. Eventon komenciĝas per piedo masaĝo. Poste laboris la krurojn, dorson, ŝultrojn.

piedo masaĝo

Kiel ĝi menciis antaŭe, la okazaĵo komencas kun la zono. La jenaj teknikoj helpos vin kompreni kiel fari la taja piedo masaĝo.

1. La kliento kuŝas sur la ventro. Brakoj etendis laŭlonge de la korpo. Kapo turnis sin al la flanko. Masaĝo terapiisto elfaras paciento paŝoj sur la piedoj. Kiel tio okazis? Li devus ekstari al kliento piedo. Tiam, la terapiisto milde premas la kuseneto, sub la dika fingro. Ĝi tiel elfaras alternaj paŝoj en la paŝoj partnero, transfiriendo la pezo dekstren, tiam la maldekstra kruro. Tiu ekzerco postulas glatan movadoj, por ne vundi la paciento.
2. La dua stadio - premante kalkanoj. La kliento estas ankaŭ en la resto pozicio. Masajista turnas reen kaj komencas milde masaĝi la paciento kalkanoj de piedo. Se vi havas problemojn kun artikoj, ĉi stadio estas pli bone salti.
3. Tiam vi devas iri reen al la unua ŝtupo - zorgema pressuresensitive fingro briketoj sur la paciento piedo.

piedo masaĝo

Zorgeme kreitaj piedo, Vi povas movi sur.

1. Partnero kuŝas sur la ventro, kruroj iomete aparte. Masajista genuas inter kliento piedoj, la palmoj kaj komenciĝas premi sur la femuroj, movante supren. La movadoj devas esti akraj, sed ne mola, kaj tute energia. Kiam premis terapiisto devas porti la pezon de sia korpo sur la manoj. Tiaj movadoj estas faritaj 5-7 fojojn.
2. Poste, faru streĉanta ekzercoj. Masajista akiras malsupren sur unu genuo, ĝi reprenas la kliento altaj kaj provas milde alporti la paciento de kalkano al siaj lumboj. Kiam la streĉanta povas malhelpi la aperon de doloro. Estas necese movi la kliento kruroj glate, sen subitaj movadoj. Kiam la kalkano proksime al gluteoj kiel fermi kiel ebla, estas necese teni la krurojn en tiu pozicio dum 10 sekundoj. Tiu ekzerco estas farita 3-5 fojojn. Ĝi helpas fari la muskolojn pli fleksebla.
3. La sekva paŝo - tirante la kruroj. Masaĝo terapiisto estas malantaŭ la kliento sidas sur siaj piedoj. Ĝi reprenas la paciento kruro kaj ĝi reprenas, kliniĝante ĉe la genuoj, por formas rektan angulon inter la femuroj kaj bovidoj. Tiam milde movas la kliento piedoj dekstren ĝis la maldekstra femuro komencas leviĝi. La sama bezonoj esti farita kaj maldekstren. Masajista en ĉi ekzerco devus senti la kuntiriĝo de muskoloj de la paciento, agordi je al ilia ritmo. Plenumas ĉiujn movadojn devus esti de 3 ĝis 5 fojojn en ĉiu direkto.

reen masaĝo

Daŭrigante Taja korpo masaĝo, iru al la sekva areo.

1. Masajista genuante aŭ apogas sur unu kruro. Fingroj disigitaj, supraj membroj malstreĉiĝis. Tuj poste, ĝi metas la manojn sur la sacro, sen tuŝi la vertebraro. Produktas alternanta premante, kun la kopio de la korpa pezo. Tiel palmo moviĝas upwardly ĝis ŝultro areo. La paciento en ĉi tiu kazo estas inhali tra via nazo kaj exhale - tra la buŝo. Masaĝo terapiisto devas ĝustigi al la kliento spirado. Tiuj movadoj estas efektivigitaj 5-7 fojojn.
2. La sekva etapo de taja masaĝo reen - ekzerco "Enspezas". Masajista sidas sur liaj piedoj, la kliento koksoj. Li prenas la paciento brako de la pojno, malrapide rektigis, levante la korpon de la partnero, tiel longe kiel ĝi ne prenas la vertikala pozicio. Elfari ĉi ekzerco ne devus abrupte kaj nete kaj glate. Por plibonigi la efikon, Vi povas sidi malaltigos popliteal areo. Ripetu la movado 35 fojojn. Kiam plenumante tiu ekzerco, la masaĝo terapeŭto devus atenti pezo distribuo. Se lia korpo pezo superas la pezon de la paciento, eblas meti vian genuoj en la traseros. Tiu faciligos la okazigon de la sesio. Se kliento havas problemon en la suba dorso, ĉi tiu ekzerco ne estas eble.
3. La sekva etapo de malantaŭa masaĝo povas esti studo de la elasteco de la muskola sistemo. La kliento estas sidanta sur la kalkanoj, piedojn kune, genuoj aparte. La trunko estas etendita antaŭen. Li gluteoj tusxu la suba kruro. Se tio ne funkcias, do vi devas kuŝis kovrilo aŭ mantukon fiksi la pozicion. Masajista kostoj kaj milde premas la sacro kliento, movante la haŭto malsupren, sed ne tuŝi la vertebraro. La ekzerco estas farita 5-7 fojojn. Se la kliento havas doloron aŭ havas medolon vundon, ĉi masaĝon ne valoras faras.
4. Por malfermi la malsupra energio centroj plenumi la sekvan. La paciento kuŝas sur sia stomako. Masajista premas la manojn en pugnojn kaj komencis frapetante ilin en la sacro, sen tuŝi la vertebraro. La ekzerco estas farata ritme, sen Jerks, kun malstreĉiĝis pojnoj. Daŭrigu frapetante por 40-80 sekundoj. Ĉi tiu tipo de masaĝo estas ekskludita per laceco kaj lezoj.
5. La dua etapo de la ekzerco - la efikon de la koro. Uzata por plibonigi la spirado kaj energio eldono. Ĉu frapetis por 30 sekundoj sur ĉiu flanko de la dorso en la regiono de la koro. Ne eblas fari por pacientoj suferas pro malsanoj cardiovasculares.
6. La lasta fazo de la ekzerco. Unu mano estas lokita sur la koro, la dua - sur la sacro. Masajista devas ekvilibrigi la fluon de energio por 1-2 minutoj.
7. Sekvata de streĉanta por fari. La paciento kuŝas sur sia dorso, transiris la kruroj kliniĝis ĉe la genuoj. Masaĝo terapiisto prenas la kliento pojno rigardas spiron kaj provas arangxi partnero, sur la exhale. La vertikala pozicio estas la kliento por 10 sekundoj, tiam la terapiisto milde malaltigas la paciento. Ekzercado ripeti 5-6 fojojn.
8. La jenaj ekzerco helpas la ŝultro zonon. La paciento sidas sur siaj kalkanoj. Masajista kontinue Kneads ŝultro kliento fako ene 3-5 minutoj.

vizaĝa masaĝo

Ni ne forgesas ke ĉiuj areoj bezonas ekspozicio. Tial, oni konsideras kiel fari taja masaĝo de la vizaĝo;

1. La paciento kuŝas sur lia dorso. Ĝi devus esti tute trankvila. Se li havas malagrablan senton en la suba dorso, poste por trankviligi la streĉiĝo metitaj sub la genuoj volvita tuko. kliento torso bone kaŝi, ĉar ĝi povas esti malvarma dum la procedo. Masajista ricevas reen sur viaj piedoj kaj faras sian dikfingroj karesante la frunton, de la centro al la temploj.
2. Tiam elfaras cirkla moviĝo dekstruma en la temploj.
3. Plue masaĝi nazo kaj vangoj, same karesante de la centro al la randoj.
4. Mentono pritrakti al la bazo de la kranio.
5. Malpeze en cirklo masaĝis orelloboj kaj atente aŭskultis.
6. Tiam la masajista 1 minuto fermas palmoj de la paciento oreloj. Dum la tuta procedo vi devas sekvi la kliento spiro kaj provas agordi al ĝi en la sama ondolongo.
7. Rondigo eksteren la vizaĝa pozicion de la dikfingroj sur la centra parto de la kliento frunto. En ĉi tiu kazo la palmo tuŝu la hairline. En tiu pozicio, la terapiisto devus provi por plenigi la kliento tra improvizis trianguloj kun pozitiva energio.

Masaĝo kun herba sakoj

Tiu tekniko ebligas atingi tre bonan efikon. Efektive, taja korpo masaĝo kun herba sakoj aldone al efika agado, kiel priskribita supre, inkludas la resanigon de plantoj.

Sakoj uzata por kompletigo kotizojn zingibro, bazilio, limongrassa, kurkumo. Ili estas metitaj en natura tuko kaj varmigita en vaporo bano.

Hejti la sakoj plenumi premante movadoj sur la aktiva punktoj kaj laŭ la energio linioj. Ĉi tiu tipo de masaĝo helpas kun nervoza streĉiĝo, ĝenerala laceco de la korpo, doloro en la muskoloj.

Tiu procedo estas farebla nur per kvalifikita spertuloj en la salonoj.

Taja masaĝo Slim

Multaj homoj scias, ke tiu procedo estas tre efika en la lukto kontraŭ troo pezo. Kiel taja masaĝo por peza perdo?

La proceduro helpas ĝustigi la pezo kaj korpo konturoj, estas farata tiel:

1. Masaĝo terapiisto laboras sur la energio centroj de la kliento, plibonigi la efikon de la uzo de eltiraĵoj kaj petroloj.
2. La procedo prenas kelkaj horoj. Dum tiu tempo, la terapiisto frotas petroloj kaj eltiraĵoj de la paciento haŭto.

Antaŭ svelta masaĝon rekomendas iri al la taja bano. Ĉi tio havigas la malfermo de la poroj. Sekve, multe pli bonan efikon havos phytoremedy.

Taja svelta masaĝon estas farata nur de licenciada profesiuloj en internoj.