Kiel trakti osteochondrosis de la cervicales vertebraro. Osteochondrosis de la utera vertebraro: la traktado hejme

La doloro venas kiam ne atendas. Eĉ la plej certa persono en tiaj kazoj povas esti konfuzita kaj timigita. La kaŭzo de doloro estas ofte malalta reen doloro. Kiel trakti osteochondrosis de la cervicales spino en la hejmo kaj kiel efika estas la traktado? Ekscii pli.

Kio estas osteochondrosis

Oficiala medicina fontoj trakti malalta reen doloro kiel degeneraj malsano kiu tuŝas la Intervertebra disko kun la partopreno de najbaraj vertebroj kaj artikoj. Malobservis la elasteco de la intervertebral artikoj - kaj la disko fariĝas pli maldika. Debeto kompreni ke la nutrado kaj metabolo en la intervertebral diskoj. Tiu struktura elemento estas formita de cartilaginosos histo, angioj forestas. Potenco estas difuza, kiel pumpilo. Kiam veturanta sur la lubricante fluida kunpremo estas liberigita kaj poste absorbita denove. Se estas de osteochondrosis de cervical fako de spino, fizika terapio, masaĝo kaj la tuta gamo de medicinaj proceduroj devus esti nomumita kiel eble.

Kio ŝanĝoj okazas en la spino, kaj iliaj simptomoj

Koncernita artikon la jenaj procezoj:

- disko kerno pulposus perdas lia fiziologia humido;

- la kartilago perdas sian formon;

- perdas sian elastecon;

- ŝanĝas koloron;

- seka;

- flava;

- perdas lian reziston al damaĝo.

La rezulto estas perturbo de movado en sinkrono apuda spino segmentojn, pinĉi la nervo radikojn. La ĉefaj simptomoj de degeneraj ŝanĝoj estas doloro, limigita movebleco, iuj formoj de paresthesia ( "pingloj kaj kudriloj", formikado).

Ĉiuj de ĉi tiuj ŝanĝoj sugesti ke estas osteochondrosis. Kiel trakti osteochondrosis de la cervicales spino, aŭ iu ajn alia, ni diros poste.

Kial ekzistas malalta reen doloro

La kaŭzoj de la malsano povas inkluzivi io, kio atencas la veturado potenco:

- kongesto kaŭzitaj de statikaj ŝarĝoj.

- Longatempa retención de malavantaĝo speciale malnomadaj. Estas bona proverbo: "Se vi ne povas stari - ne sidu kiam vi kuŝiĝos - ne haltas."

- traŭmata efiko sur endplates, fibroj anulus.

Per komunaj kialoj inkludas malekvilibra dieto, fizika senaktiveco, manko de disvolviĝo de profundaj muskoloj, formante muskola korseto. La stabileco de la spino kaŭzitaj de kompleksa interago de osto, skeleta muskolo kaj nervo strukturoj. Abdominales muskoloj kaj reen muskoloj estas antagonistoj, balanci unu la alian. Sekve postulan "movado - tio estas vivo" restas pli gravaj ol iam. Ekzercoj povas efike influi la osteochondrosis de la cervicales vertebraro. Ekzercado terapio estas uzata en kliniko aŭ hejme. Ekde la vertebraro konsistas el pluraj departementoj, la malsano povas okazi en iu ajn el ili. Pli probabla suferi cervical kaj lumba.

Kiel funkcias osteochondrosis de la cervicales spino

La demonstracioj de osteochondrosis kombinitaj en malsamaj lokaligo sindromoj:

- Cervicalgia sindromo (difektita movebleco de la ŝultro artiko, la diversaj naturo de la doloro);

- tservikokranialgiya (doloro en la malantaŭo de la kapo, malkomforto en la kolo areo, povas esti bruon en la oreloj, kapturnoj, palpitacioj, naŭzo);

- cervicobrachialgia aŭ ŝultro-ŝultro sindromo (doloro en la kolo, fluas en la ŝultro kaj brako).

Se vi estas maltrankvilita pri la doloro dolor, ofte dum la nokto, kun entumecimiento, verŝajne por konfirmi la diagnóstico - osteochondrosis de la cervicales-torácica vertebraro. Doloro, malordoj asociitaj kun tiu fako, nomita torakalgiey.

Terapia ekzerco hejme

Kiel trakti osteochondrosis de la cervicales spino medicina preparojn, priskribita en multaj manlibroj. Sed plej ofte, la efiko de drogoj ekspozicio estas efemera. Povas veni al la helpo de la fizika terapio.

1. Iĝi la muro kaj ĝi ripozas en ŝia kolo. Ni provas premi sur la muro kun maksimuma forto dum kelkaj sekundoj. Tiam malstreĉiĝi.

2. Eksidu ĉe la tablo, surmetis sian kubutoj. Ni apogas la mentonon en la manojn, klopodante meti premon sur la manplato, dum provas klini vian kapon aŭ turni flanken.

3. Apogu la kapon sur la manojn, kiu kuŝis sur lia kapo. Alterne apliki premon al la malantaŭo de la kapo estas do malstreĉiĝi. Elfari plurajn ripetojn kun reteno de ĝis 10 sekundoj.

4. kompreni la kapon en la manoj, alterne puŝante ĝin al unu, tiam la alia brako.

Dum exacerbations de ekzercoj faritaj kun daŭro de ne pli ol 3-4 sekundoj, kaj kun modera fluo. Klasoj estos malrapidigi osteochondrosis de la cervicales vertebraro. Ekzercoj hejme povas komenci post vi estas konvinkitaj de la praveco de lia okupas en sano institucio.

Masaĝo sen la helpo de profesia

Se la diagnozo estas konfirmita, "osteochondrosis de la cervicales spino," masaĝon estas unu el la necesaj medicinaj traktadoj. En ĉi tiu kazo, ĝi estas ne nur utila sed nemalhavebla procedo. Komence, la pli bona pasi profesia kurson, kaj tiam plenumi simplajn teknikojn hejme sur sia propra. Tiuj inkludas ricevoj kaj metodoj de poststaticheskogo muskolo malstreĉiĝo. La propreco de la metodo estas en la pasiva streĉanta de la muskoloj pozicio overvoltage kombinita kun masaĝo elementoj. Apliki la procedo necesaj post mallerta muskoloj estos varmigis (bano, varma kunpremas, knedas, streko).

En la aplikado de mem-masaĝo uzante la samaj teknikoj kiel la profesiaj. Ĉi karesante, pastujojn, acupresión, batado ege, skuante. Masaĝo estas farata varma supren, varma manoj. uzi masaĝo oleo por plibonigi la deslizamiento. La vico de la sekvaj metodoj:

- karesante;

- muelanta;

- pastujojn;

- vibrojn (frapante, skuante).

Laborante sur osteochondrosis de la cervicales spino, masaĝon komencas kaj finas strekoj.

iom manipulado

1. Ni sidi sur seĝo kun alta dorso. Manojn kroĉas la kapon, metante viajn dikfingrojn sur la vangostoj (aŭ pli precize, sur la montetoj sub la okulo bazoj). Aspektas supren, prenas spiron kaj premas la fingroj al kolo. Tenis-al-kvarono minutoj, tiam exhale apogas sin sur la seĝo kaj relaja la muskoloj de la kolo, klinanta la kapon malsupren. Ripetu tiun teknikon plurfoje. Envolvas la fingrojn kolo, proksime al ĝia supra parto, iom apogas antaŭen kapo. Premis siajn fingrojn en la bazo de la kranio, farante ilin malrapidigi turna movado. Iom post iom fingroj preterlasi pli kaj pli malsupren, alproksimiĝis al la trapezius muskolo. Kiel trakti osteochondrosis de la cervicales spino per mana terapio, kaj povas vidi en la sekva manipuladoj.

2. Lie sur via dorso, tiris la ŝultrojn malsupren kiel eble. Mano kun la paciento flanko de folio sub la trasero, palmo supren. Metu vian Aliflanke sub sian kapon, riverencante kapon kaj klinanta la kapon al la flanko kontraŭa problemo. Inhali, puŝi la kapon sur la fingroj de la manoj por 15 sekundoj. Exhale, malstreĉi la kapon kaj tiri iom pli malfacila, streĉanta turmentaj muskoloj.

Aro de mezuroj en la traktado de degeneraj disko malsano

Bedaŭrinde, ne eblas tute venki osteochondrosis de la cervicales vertebraro. Traktado hejme aŭ en medicina instalaĵo devas esti ampleksa. Tiuj inkludas la uzon de:

-obezbolivayuschih preparojn;

- muskolo relajante, helpas malpezigi muskolo spasmo;

- medikamentoj kun chondroprotective ago;

- fizikoterapio;

- masaĝon;

- fizika terapio;

- ekvilibran dieton.

Post studi la medicina literaturo, ni atingu konkludojn, kiel trakti malalta reen doloro de la utera vertebraro, sed malhavi de profesie preskribis traktado - krimo kontraŭ ies sano.