Kiel memori la informon rapide? memoro trejnado

Multaj homoj erare kredas ke la aktiva laboro de memoro finiĝas ĉe diplomiĝo, kolegio aŭ universitato. Tamen, tio ne veras. Memoro uzado daŭrigas post diplomiĝo. Alia afero, kie kaj en kio mezuro estas aplikita, kaj plej grave, kiel plibonigi. Sekve, en ĉi tiu artikolo ni diskutos kiel rapide parkerigi informo, uzante la plej simplaj kaj efikaj ekzercoj.

Kio tipoj de memoro estas?

Homaj memoro povas dividi en du tipoj:

• baldaŭ (rapida);
• la longtempa.

Memoro baldaŭ permesas personon memori specifa listo de artikoloj aŭ celoj kiuj ekzistas en reala tempo. Alivorte, en la memoro nur la bildoj gravaj tie kaj nun. Averaĝe, tiuj objektoj povas esti 5-8 pecojn. Laŭe, longtempa memoro ebligas memori iujn bildojn kiuj povas esti necesaj por la homo ne unufoje, sed, ekzemple, unu jaron. Sekve, por kompreni, kiel plej bone konservi informojn, vi devas lerni distingi inter ili.

Ankaŭ, ekzistas aliaj tipoj de memoro :

• vidaj (memoris tion, kion ni vidos de unua mano);
• soni (kaptita melodio, kantoteksto);
• malĉasta (bazita en reala spirita spertoj kaj sentoj);
• táctiles (parkeris sentoj);
• emocia (bazita sole sur emocioj);
• asocieca (asocias celoj kaj celoj kun iu asocioj).

Por lerni kiel rapide parkerigi informojn, priskribas sube.

Ekzercado 1: skribi malĝoja literoj

Sciencistoj de la universitato de Kioto, estis farita mirinda malkovro. Niaj memoroj montriĝis la plej impresebla al la negativaj memoroj kaj spertaj emocioj. Tial, la metodo skribi leterojn estas la jena: necesas preni paperfolion kaj plumon por detekti la horloĝo 15-20 minutoj kaj dum ĉi tiu tempo por prezenti ĉiujn problemojn kaj negativaj punktoj, per kiuj vi jam renkontis en la lasta semajno, monato.

Interese, post ĉi ekzerco, vi estos facile memori preskaŭ ajna informo. Laŭ la investigadores, ĉi tiu estas pro la fakto, ke post la uzo de cerbo ekzercoj simple ne havas tempon por ŝanĝi el via memoroj kaj feliĉa akcepti ĉion kion vi legas kaj parkerigi. Estis tiom valoras ĝin kaj fari se vi serĉas respondon al la demando: "Kiel plej bone konservi informojn"

Ekzerco 2: krio, kaj vi aŭdas

Iom nekutima, sed ĝi estas efika metodo memori ajnan informon. Li ŝin pro kriante laŭte. Ekzemple, ĉi tiu metodo povas lerni fremdajn vortojn, preparante por la ekzamenoj aŭ testado. Tamen, ĉi tio ne signifas ke dum tiaj ekzercoj bezonas krii sin raŭka, aŭ al la unua alvoko perturbis la najbaroj. Ĉu ĉio ene kialo.

Kiom rapide parkerigi multajn informoj: Ekzercado 3

Se en mallonga tempo vi bezonas lerni grandan kvanton de teksto aŭ rakonton, vi devus plenumi la sekvajn paŝojn:

• zorge (prefere plurfoje) por legi la skribitan aŭ presita;
• kompreni la enhavon;
• asigni primaraj kaj sekundaraj informojn;
• dividi la materialon en partojn (laŭ ilia graveco nivelo);
• fari mallongan (povas tezisno) plano ;
• retell legi.

Jen kiel rapide parkerigi grandajn kvantojn de informo.

Ekzerco 4: Movado - forto

Kiam iu materialo bone, ne volis memori, multaj fakuloj konsilas uzi reala trafiko. Por fari tion, vi devas eliri de la loko por preni libron kun la teksto, kaj por la plej bona efiko komencas marŝi en rondoj ĉirkaŭ la ĉambro, dum legante la skribon. Oni kredas ke la rapida aktivigo de la cerbo okazas dum piedirado do ajna materialo digesti multe pli.

Kun la sama celo, antaŭ memori multajn informojn, ĝi rekomendas 25-30 minutojn por danci, salti, kuri aŭ fari ajnan fizikan ekzercon. Oni diras, ke post tio ni povos memori minimume la tuta unua volumo de "Milito kaj Paco".

Ekzerco 5: Ludi Asocio

Unu el la plej efikaj manieroj por evoluigi kaj memori ajnan informon - la ludo de asocio. Supozu vi bezonas parkerigi listo de produktoj. Por fari tion, vi devas unue skribi la komerca listo, rigardu ĝin kaj krei bildojn kiuj estos pli facile memori.

Ekzemple, en via listo de estontaj akiroj enhavas karotoj. Ekde ĝi havas oranĝan ŝelon, tiam ĝi bone povas esti asociita kun ruĝa vulpo aŭ sciuro. Kotono burĝonoj - ĝi estas mola kaj blanka neĝo. Akvo - vitro, ktp Tiu mallonga pri kiel memori la informon rapide ...

Ekzerco 6: pasigis sur la bretoj

Oni diras, ke ĝi estas bona parkerigi kio estas en ŝatata loko. Ekzemple, en via domo havas ŝatata seĝo kie vi sidas ofte. Apud li estas amaso de lignaj bretoj. Jen al ili, kaj poste vi povas mense metis tiujn erojn kiujn vi volas memori. Poste estos pli facile memori la lokon de objektoj kaj iliaj nomoj.

Ekzerco 7: lasi notojn

Supozi vi bezonas lerni granda raporto, sed vi ne scias, kiel memori la informon rapide. Por rapide lerni la skribo, estas necese dividi la tekston en mallongaj frazoj, skribu ilin sur glueca notoj kaj algluu al la disponeblaj lokoj en la ĉambro. Plue, ĝi rekomendas de tempo al tempo marŝi ĉirkaŭ la apartamento kaj legis liajn notojn.

Ekzerco 8: konsideri alumetoj

Kelkfoje estas necese atendi la momenton, kiam vi devas rapide lerni ajnan tekston, nombroj aŭ vortoj. Estas bona por komenci trejni via memoro kaj atento ĝis la dekstra momento.

Ekzemple, se vi regule ekzerci, "Matĉoj", vi povos levi la nivelon de prizorgo kaj enmemorigi ĉiujn detalojn, do, se necese, por lerni iun gravan materialon vi ne havos malfacilaĵon. Tuj, ni diskutos kiel facile parkerigi informo de ajna komplekseco.

Do, ekzerco bolas malsupren al tio: vi devas precize kvin matĉoj, verŝu ilin sur la tablon, memoru lian pozicion, turni la alia vojo kaj provi amuzi. Ekde ĉiu klaso rekomendas grade pliigi la nombron de alumetoj kaj komplekseco kreis formojn.

Ekzerco 9: legi la vortojn male

Tre simpla kaj utila ekzerco por la zorgo kaj disvolviĝo de memoro estas legi vortojn male. Ekzemple, dum promeno aŭ vojaĝo ĉirkaŭ la urbo salajro atento al la vendejo signoj, legi ilin al la revés. En ĉi tiu kazo, vi devas ne nur enmemorigi nekonata al vi la valoro por la komuna nomo, sed memoru la originala vorto, originala.

Ekzerco 10: ŝanĝi la numerojn kaj literojn en kelkaj lokoj

Se vi spertas iun malfacilecon memori telefonnumerojn aŭ PIN, tiam vi devus utiligi facila kaj samtempe efikan datumoj asimilado teknikoj. Nuntempe, diversaj metodoj estas konataj. Memoru informoj asociitaj al nombroj, vi povas helpi, ekzemple, la eblo de anstataŭi ilin kun la literoj.

Ekzemple, vi devas memori la sekva sinsekvo: 9, 5, 8, 4. Anstataŭigi ĝin per literoj, ciferoj responda al la unua litero. Akiri anstataŭ "9", la litero "d", "5" ŝanĝoj al "n", "8" al "c", kaj "4" al "h". Estos interese evoluigi la ideon plu, elpensante tiu letero kodo la tutan frazon. En ĉi tiu kazo, anstataŭ slozhnochitaemyh "dpvch" akiri "ekzemple, vi estas viro."

Mallonge, se vi decidas plibonigi vian memoron agado, ne hezitu kaj komenci trejnadon nun. En ĉi tiu kazo, vi ne devas rako iliaj cerboj kaj inventi alian nekredeble rapida vojo lerni informon. Male, vi ĉiuj rapide lerni kaj memori. Iri por ĝi!