Ĉu vi estos infektajxo genuo? Kiel trakti kaj kiuj estas la kialoj? Helpu kelkaj konsiletoj

Ĉu vi iam scivolis kio parto de la korpo pli congestionados kiam veturanta - kurante aŭ marŝante? Iuj povus pensi ke la piedo ne povas malhavi. Kompreneble, ĉi tiu estas la ĝusta juĝo, sed ĝi rezultas, surgenue ripozas multe pli gravaj kaj respondecaj rolon. Kiel la ĉefa motoro "brako" de la malsupraj membroj, ili estas konstante en streĉiĝo. Kaj ju pli pezo persono havas, la pli malfacila ĝi. La ŝarĝo sur ĉiu eksceso kilogramon por la genuoj pliigas de ses fojojn. Tial, obesas speciale ofte dolora genuo. Kiel trakti, kompreneble, difinita per kuracisto. Sed ni devas kompreni, ke antaŭ ĉio ĝi estas dezirinda por redukti, ĝis ebla, la pezo ŝarĝo sur ili, provas maldikiĝi. Foje okazas, ke doloras genuo en flexion kaj la malaltaj. Tia malkomforto aperas nur kiam certaj agoj, kiel ekzemple kiam grimpanta aŭ posteuloj ŝtuparo. Tiuj simptomoj devus averti ke ili povas esti la unua "sonorilo" de gravaj malsanoj.

Kio se genuo doloro?

La unua afero memori ĉu ekzistis ajna traŭmato antaŭ plendojn. Eble, eĉ sen rimarki, akcidente vundis komuna aŭ tiris muskolon aŭ ligamento dum trejnado. Ripetis microtraumas povas ankaŭ pligravigi la situacio kaj toleri la riskon de inflamatoria procezo. Se la doloro ne foriros post kelkaj tagoj, estas necese serĉi helpon de specialisto kiu marki la kaŭzo kaj preskribi traktadon.

Turmentaj genuo? Kiel trakti, la kuracisto decidas

Sperta post ekzameni la dolorajn piedojn preskaŭ ĉiuj kazoj, celas pli ekzameno. Kio traktadoj estas disponeblaj? Unue, vi devas fari Radioterapio, per kiu eblas detekti fendoj aŭ frakturoj. En tiaj situacioj, la kuracisto aplikita gipso al la areo tuŝita por ĝentila fandado de la osto histo. La bildo ankaŭ determinis la unuaj signoj de deformación artikoj, signalante seriozaj malsanoj, kiel ekzemple artrito. Eblas, ke nenio serioza ne estos trovita, krom la streĉanta de okazaj subita movadoj. Dum kiu la vera kialo kuŝas en la malforteco de la ligamentoj. Nur unu elirejon - post reakiro dediĉi tempon por fizikaj ekzercoj por fortigi la genuo kaj ĉiuj musculoskeletal sistemo kiel tuto.

Gimnastiko helpas se turmentaj genuo. Kiel trakti simplajn ekzercojn?

Prenu la supina pozicio kaj levi la piedojn sur la planko, kliniĝante ili. Ripetu dek al dek kvin fojojn. Tia ĉiutaga workout samtempe kontribui al la malstreĉiĝo kaj plifortigon de la muskoloj kaj artikoj de la piedoj.

Vi havas turmenta genuo? Kiel trakti kun kunpremas, banoj kaj locioj?

Estas multaj homoj rimedojn, sed ankoraŭ devas esti konsultita antaŭ apliki ilin al via kuracisto. Ja iuj packs havas varmiĝo efekto, kiuj povas esti contraindicados. Aliaj aparatoj povas kaŭzi brulvundon aŭ alergioj. Sekve, en ĉiu kazo ne devus mem-medicate, riskante sian sanon.